20 de idei sănătoase pentru cutii de prânz pentru copii - Baby Foode
Aceste 20 Idei sănătoase pentru cutii de prânz pentru copii sunt pline cu prânzuri la pachet din viața reală pe care copiii mei le-au plăcut! Prânzuri simple și ușor de făcut, care sunt aromate, distractive și delicioase, în timp ce sunt, de asemenea, ambalate cu substanțe nutritive! Am adăugat, de asemenea, sugestii antialergice pentru fiecare idee de cutie de prânz. Ideal pentru copii de vârstă preșcolară sau preșcolară!
Idei Lunch Box pentru copii
Acestea sunt prânzurile din viața reală pe care le-am împachetat fiicelor mele.
Și, în cea mai mare parte, i-au mâncat chiar în sus🙌!
Refuz să petrec o grămadă de timp făcând prânzurile școlare, așa că toate aceste prânzuri au fost împachetate în aproximativ 5-10 minute ⏲, în timp ce pregăteam cina. De obicei, iau prânzul la școală noaptea în timp ce pregătesc cina, pentru că pur și simplu nu-mi pot strânge suficient dimineața.
SFAT: Pentru a face prânzuri școlare simple, ușoare și rapide, am folosit resturi și ingrediente simple pe care le pot scoate din frigider - nu sunt implicate rețete fanteziste care necesită muncă intensă.
Deci, dacă vedeți nachos într-unul dintre prânzuri, probabil am avut noapte de taco la cină și am folosit resturile pentru un prânz nacho distractiv. Brioșe - Am avut acele resturi din weekend, când am avut ceva timp pentru a face niște brioșe proaspete, dar ai putea folosi și cumpărate de la magazin. La fel cu pastele și pizza - toate resturile.
Toate articolele extrem de drăguțe, demne de Pinterest - alegeri pentru animale sau glob ocular, sandvișuri și fructe tăiate în forme și fructe și legume tăiate distractiv sunt TOATE OPȚIONALE. Vă rog 🙏 nu simțiți că trebuie să mergeți mai departe aici, sunt doar prânzuri pentru copii. Am o ușoară problemă de cumpărături pentru accesoriile bento box🙈, așa că adaug suplimentele în. Dar veți fi în continuare un părinte uimitor și un producător de prânz dacă le săriți cu totul.
Motive pentru a iubi aceste idei de prânz la pachet pentru copii
- plin de alimente sănătoase pe care copiii dvs. le vor adora
- poate fi facut alergic - fara gluten, fara lactate sau fara nuci (vezi notele pentru fiecare reteta)
- fără rețete fanteziste - am folosit resturi sau ingrediente simple pentru a face aceste prânzuri
- excelent pentru copii de vârstă preșcolară sau preșcolară
- de asemenea, excelent pentru învățământ la domiciliu sau învățământ la distanță
- poate fi ambalat în orice cutie de prânz tip bento box sau în orice containere pe care le preferați (citiți desprecutii de bento preferate)
- versiuni de sănătate ale alimentelor de la școală - pizza, nachos și burritos - astfel încât copilul dvs. să nu se simtă lăsat
- prânzuri echilibrate cu proteine, fructe, legume și ceva distractiv (vezi sfaturile mele despre ambalarea prânzurilor sănătoaseAici)
- primă -element distractiv sau drăguț pentru a-ți surprinde copilul
Instrumente utile
- Planetbox Bento Box
- Containere Mini Dip
- Freze de legume și fructe
- Unelte de tăiat sandwich
- Căptușeli de brioșă din silicon
Pui "Prăjit" Orez
Pui, orez, porumb și morcovi sote într-o strop de ulei de susan și aminoase de cocos. Edamame, piersici, broccoli și fermă, zmeură cu mere tăiate în formă de inimă și câteva stafide acoperite cu ciocolată neagră.
Alergic - GF și NF. Utilizați ferma DF și tratați pentru a face DF.
DIY PB&J cu Crackers
Biscuiti serviti cu un recipient cu unt de arahide (sau unt de migdale) si un alt recipient umplut cu gem, morcovi, masline, kiwi auriu, mini struguri, capsuni si zmeura taiate si mini chipsuri de ciocolata neagra. Alegerea ochilor poate fi găsită aici.
Alergic - GF - utilizați crackers gf, DF - utilizați chipsuri de ciocolată df, NT - utilizați unt de soare în loc de unt de arahide
Sandwich de dovleac fără gluten + cremă cu brânză
Sandviș de clătite cu dovleac cu brânză cremă și gem de zmeură, ardei galbeni tăiați, mini struguri, tub de iaurt Chobani și o bucată de ciocolată neagră. Clătitele au rămas dintr-un mic dejun de weekend, clătitele au fost făcute dintr-un amestec de clătite fără gluten de la Trader Joes, dar orice clătite de casă, mix sau congelate ar funcționa în această cutie de prânz.