20 de conturi nutriționale de urmat pe Instagram Ideal Nutrition
În calitate de persoană care nu era în mod natural potrivită pentru crearea unui conținut Instagram bun, dar a văzut valoare în acesta, am petrecut destul de mult timp uitându-mă la alte conturi nutriționale și încercând să învăț din ceea ce fac bine.
Unul dintre avantajele acestui fapt este că hrana mea a fost dominată în mare măsură de conturile nutriționale de mai mulți ani, ceea ce simt că mă pune într-o poziție decentă pentru a crea o listă de oameni pe care cred că ar merita să îi urmez.
Am inclus 20 de conturi în această listă, dar, evident, există o mulțime de alte conturi care ar putea merita să fie în această listă. Cu toate acestea, cel puțin cred că majoritatea oamenilor ar putea obține o mare valoare din urmărirea unora dintre aceste conturi.
Lista de mai jos nu are nicio ordine specială.
1) Savina Rego de la @thesavvydietitian
Savina este un dietetician specializat în diabet și controlul greutății. Ea postează comparații excelente care analizează în detaliu diferite produse alimentare sau mese. Acestea pot oferi informații despre swap-uri ușoare pe care le puteți face fie pentru a vă îmbunătăți nutriția, fie pentru a economisi bani.
2) Dr. Megan Rossi de la @theguthealthdoctor
Megan este un dietetician pe care l-aș considera a fi cel mai bun lucru atunci când vine vorba de orice este legat de sănătatea intestinului. Ea creează postări detaliate despre intrările și ieșirile tuturor aspectelor sănătății intestinale, în timp ce face acest lucru într-un mod ușor de înțeles. De asemenea, postează în mod regulat despre noi cercetări și interpretarea ei despre ceea ce ar putea însemna.
3) Martin MacDonald de la @martinnutrition
Martin este un nutriționist care a creat Mac-Nutrition Uni, o cale pe care oamenii o pot lua pentru a deveni calificați ca nutriționist. Este specializat în nutriție pentru compoziția corpului, dar acoperă și o gamă largă de subiecte. El postează în mod constant cunoștințe utile într-un mod plin de umor pentru a face nutriția bazată pe dovezi mai distractivă.
4) Paula Norris de la @movingdietitian
Paula este un dietetician care postează o mulțime de comparații și infografii utile. Vizualul ei este o modalitate excelentă de a comunica concepte. M-am referit chiar la unele dintre imaginile ei atunci când încerc să explic conceptelor clienților. Este, de asemenea, prima persoană pe care am văzut-o discutând despre conceptul de a mânca în volum și arătând acest concept cu imagini simple.
5) Alicia Edge de la @compeat_nutrition
Alicia și echipa Compeat sunt experți în ceea ce privește nutriția sportivă, în special sporturile de anduranță și sporturile de echipă. Compeat postează o mulțime de conținut util care îi poate ajuta pe sportivi să își îmbunătățească performanța. De asemenea, fac întrebări și răspunsuri live în mod regulat pe teme specifice, care pot fi o oportunitate excelentă de a pune întrebări.
6) Alan Aragon de la @thealanaragon
Alan a fost, de fapt, unul dintre idolii mei originali din lumea nutriției, datând din zilele de bodybuilding.com în care ar fi aruncat cunoștințe aprofundate pe forumul care conținea o mulțime de bro-știință. Conținutul său este de calitate superioară atunci când vine vorba de nutriție pentru îmbunătățirea compoziției corpului. Conținutul său este, de asemenea, bine cunoscut pentru că nu este „prietenos cu Instagram”, deoarece implică adesea un pic de ciupire și mărire, dar de multe ori, merită efortul.
7) Kiah Paetz de la @theplantbased_dietitian
Kiah este unul dintre dieteticienii preferiți atunci când vine vorba de nutriția vegană. Are o experiență personală ca vegană, în combinație cu lucrul cu mulți clienți din plante. Ea creează o mulțime de infografii utile și relevante și, de asemenea, face întrebări și întrebări săptămânale despre poveștile sale, ceea ce reprezintă o bună oportunitate pentru oameni de a pune întrebări despre nutriția vegană sau despre alte aspecte ale nutriției.
8) Jono Steedman de la @jonosteedman
Jono este un dietetician interesat de antrenamentul de forță, în special de powerlifting și de om puternic, având în același timp și experiență cu Crossfit. El postează comparații de produse, meme nutriționale, videoclipuri concise pe subiecte specifice și, de asemenea, discută o mulțime de mituri nutriționale comune. Face și întrebări și răspunsuri obișnuite la povestea sa.