2 moduri în care puteți bea ceai chai care este de fapt sănătos
Interviul de săptămâna trecută cu Nancy Appleton despre „Suicide By Sugar” am vorbit multă lume. Un ascultător a scris și m-a întrebat despre ceaiul chai.
Ascultătorul Therea întreabă: „Este bine ceaiul chai pentru mine sau copiii mei să bem? O comandăm aproape de fiecare dată când mergem la Starbucks. ”
Deci Chai Tea este sănătos? Este o alternativă la frappucinosul încărcat de calorii sau alte băuturi pe care le-ați putea găsi la cafenea? Cu arome confortabile și încălzitoare de trifoi și scorțișoară, nu poate fi atât de rău, corect?
Am verificat câteva dintre rețetele de acolo pentru Chai Tea. Zahar de trestie, miere si acid citric sunt trei dintre ingredientele primare din concentratul siropos care este folosit pentru a face cafea cu ceai chai la Starbucks, care te lovește cu 220-300 de calorii pe băutură.
O altă versiune a chai, Oregan Chai Tea Concentrate, este probabil cea mai populară versiune de chai folosită de majoritatea cafenelelor și restaurantelor și, deși este destul de gustoasă, livrează o cantitate de 19 grame de zahăr din suc de trestie evaporat „organic”. Nu lăsați partea „organică” a acestui lucru să vă păcălească. Zahărul organic este doar extractul pur, nutritiv și cu fibre din trestia de zahăr. Sigur, este posibil să nu fi pulverizat trestia de zahăr cu erbicide și pesticide. Dar este doar zahăr pur.
Acum am băut destul de mult ceai chai în ultima vreme. Țin o oală pe aragaz, fierbând și pregătită să sorb ca o băutură cu conținut scăzut de calorii în timp ce mă răcoresc acasă.