15 povești de slăbire care te vor inspira (Galerie)
În această rundă, veți găsi 15 povești despre succesul pierderii în greutate pe termen scurt. Niciunul dintre ei nu a folosit aceleași metode pentru a-și atinge obiectivele de slăbire și nici o călătorie de două persoane nu este aceeași. Singurul lucru pe care îl au în comun toate vedetele acestor povești este dedicarea lor de a-și schimba viața prin pierderea în greutate.
Sperăm că parcurgerea poveștilor celor 15 persoane dedicate din această listă vă va face să vă simțiți înălțați. Rețineți în timp ce citiți că corpul fiecărei persoane arată diferit și reacționează diferit la schimbările din dietă.
Uneori, o dietă sănătoasă nu duce la pierderea în greutate. În unele cazuri, modificările sănătoase implică creșterea în greutate. În alte cazuri, schimbările sănătoase implică o greutate care rămâne exact aceeași. Sănătatea este mult mai mult despre modul în care te simți decât despre numărul scalei. Este vorba despre experiența ta de zi cu zi.
Mulți oameni care slăbesc din cauza schimbărilor sănătoase ajung să se simtă mai energici, mai fericiți și mai încrezători ca urmare. Pe de altă parte, dacă încercările tale de a pierde în greutate te fac să te simți obosit, flămând și detașat de prietenii și familia ta, este posibil ca modificările pe care le faci să nu fie atât de sănătoase. Gândirea la pierderea în greutate ca la sfârșitul sănătății este un mit dăunător pentru sănătate pe care, din păcate, mulți oameni cred.
Persoanele inspirate de pe această listă au avut multe de împărtășit despre noile vieți pe care le-au deblocat călătoriile lor. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre poveștile lor de slăbire.
15 povești de slăbire care te vor inspira
În această rundă, veți găsi 15 povești despre succesul pierderii în greutate pe termen scurt. Niciunul dintre ei nu a folosit aceleași metode pentru a-și atinge obiectivele de slăbire și nici o călătorie de două persoane nu este aceeași. Singurul lucru pe care îl au în comun toate vedetele acestor povești este dedicarea lor de a-și schimba viața prin pierderea în greutate.
Sperăm că parcurgerea poveștilor celor 15 persoane dedicate din această listă vă va face să vă simțiți înălțați. Rețineți în timp ce citiți că corpul fiecărei persoane arată diferit și reacționează diferit la schimbările din dietă.
Uneori, o dietă sănătoasă nu duce la pierderea în greutate. În unele cazuri, modificările sănătoase implică creșterea în greutate. În alte cazuri, schimbările sănătoase implică o greutate care rămâne exact aceeași. Sănătatea este mult mai mult despre modul în care te simți decât despre numărul scalei. Este vorba despre experiența ta de zi cu zi.
Mulți oameni care slăbesc din cauza schimbărilor sănătoase ajung să se simtă mai energici, mai fericiți și mai încrezători ca urmare. Pe de altă parte, dacă încercările tale de a pierde în greutate te fac să te simți obosit, flămând și detașat de prietenii și familia ta, este posibil ca modificările pe care le faci să nu fie atât de sănătoase. Gândirea la pierderea în greutate ca la sfârșitul sănătății este un mit dăunător pentru sănătate pe care, din păcate, mulți oameni cred.
Persoanele inspirate de pe această listă au avut multe de împărtășit despre noile vieți pe care le-au deblocat călătoriile lor. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre poveștile lor de slăbire.
Andrew Flinders Taylor
Când l-am găsit pe Andrew Flinders Taylor, el tocmai începea călătoria sa epică și plină de cartofi. Pierduse 22 de kilograme și număra, alegând să mănânce exclusiv cartofi pentru un an întreg din viață. Conceptul său era simplu: combate dependența de alimente prin consumul unui singur aliment. A gătit mâncarea într-o multitudine de moduri, pură și dincolo - dar a menținut suplimentele la un nivel minim. Și-a condimentat ușor cartofii cu condimente și sos cu conținut scăzut de calorii. Acum, Taylor a slăbit 120 de lire sterline și antrenează oamenii din întreaga lume cu privire la modul de transformare a modului în care văd sănătatea.
Andy Davidhazy
Unii oameni fac drumeții pe traseele naturii pentru a se regăsi. Andy Davidhazy s-a pierdut - 50 de lire sterline, mai exact. Și-a făcut un selfie în timp ce traversa fiecare marcaj de mile până a parcurs toate cele 2.663 de mile din Pacific Crest Trail. Citiți mai multe despre călătoria sa inspirată aici.
Ashley Fumagalli
„Am fost întotdeauna fata cea mai mare din grup. M-am îngrășat la școala medie și a fost atât de greu. Hărțuirea, numele pe care le-am numit, le-am împins, le-am împins, le-am pălmuit, așa e, s-a întâmplat ”, a spus Fumagalli pentru The Daily Meal. „Când aveam 22 de ani am avut primul meu copil. Atunci greutatea s-a adunat cu adevărat. Fiica mea s-a născut atunci în 2012 și știam că trebuie să mă schimb pentru că voiam să mă asigur că nu va trebui să suporte niciodată durerea prin care am trecut din cauza greutății mele. ”
Fumagalli a mai avut doi copii înainte de a face saltul. „Mi-am revizuit complet stilul de viață”, a spus ea. „Acum, mamă singură a trei copii, le arăt copiilor mei ce înseamnă un stil de viață sănătos. Mănâncă sănătos, facem exerciții și suntem activi. ”