15 gustări sănătoase de sărbători care au și gust bun
Ridicați mâna dacă ați trebuit vreodată să vă schimbați în pantaloni cu o centură elastică la mijlocul mesei. Uneori merită, dar alteori, excesul de plăcere duce doar la balonare și epuizare, mai ales dacă ați gustat toată ziua. Această problemă se prezintă și mai mult în timpul sărbătorilor. Este greu să rămâi sănătos în această perioadă a anului, când bunătățile bogate îți sună oriunde te uiți - dar este mai ușor dacă ai un arsenal de rețete sănătoase de gustări de vacanță.
Am adunat 15 rețete pentru gustări sănătoase de vacanță, care au un gust bun și te fac să te simți și mai bine. Faceți clic pe gustările delicioase, sezoniere la fața locului, pentru ca dvs. și oaspeții dvs. să le devorați de sărbători.
Castravete cu ulei de ardei iute
Ingredientul eroului: Castravetele. Prăjirea legumei (adică, o ciocănești ușor cu partea din spate a unei linguri, partea plată a unui cuțit sau chiar un aparat de tocat carne) poate părea o modalitate ciudată de a obține bucățile de dimensiunea mușcăturii pe care le cauți, dar jurăm că funcționează. Tăind-o în acest fel, permite marinată de chili acrișor să se înmoaie bine.
Sfat Pro: Această rețetă este foarte distractivă de făcut și s-ar putea chiar dubla ca un calmant al stresului, dar aveți grijă, deoarece există un echilibru delicat atunci când vine vorba de arta smacking-ului. Nu o faceți atât de greu încât să distrugeți complet castraveții.
Morcov și năut Harissa Dip
Ingredientul eroului: Morcovii. Și dacă nuanța vie portocalie nu a fost suficientă, singura, toppingurile de pătrunjel și semințe de rodie îl fac să arate ca o operă de artă (și adaugă o crocantă frumoasă la fiecare mușcătură).
Sfat Pro: Puteți regla căldura în funcție de preferințele dvs. de condimente. Dacă cantitatea de semințe de chili pe care o solicită rețeta pare multă, cu siguranță nu simțiți că trebuie să le adăugați pe toate.
Biscuiți fără zahăr fără gluten
Ingredientul eroului: Spanac. Nu veți crede că aceste cookie-uri au de fapt verdețuri, dar chiar au. Spanacul face ca această rețetă alternativă sănătoasă să fie mai festivă.
Sfat Pro: "Coaceți până când sunt tocmai așezate, iar marginile încep să se întărească și să devină maro deschis, aproximativ 12-14 minute", spune creatorul de rețete Taylor al Food Faith Fitness. Lasă-le să se răcească timp de cinci minute înainte de a le devora.
Popcorn parmezan de casă
Ingredientul eroului: Grăsime de slănină. Sâmburii de popcorn sunt înmuiați în grăsime de slănină, iar rezultatul este extraordinar de delicios.
Sfat Pro: Această rețetă de popcorn de la Melanie Makes solicită parmezan și slănină, dar dacă doriți să mențineți lucrurile mai ușoare, puteți renunța la acesta din urmă.
Dacă stropiți brânza pe floricele cât este încă fierbinte, brânza se va topi în toate modurile potrivite și va face o gustare cu adevărat delicioasă.
Arahide picante de lime thailandeze
Ingredientul eroului: Frunze de tei thailandeze. Fie că sunteți în căutarea a ceva pentru a menține copiii mulțumiți între mese, fie că doriți să creați o gustare la domiciliu pentru oaspeți, care nu le va strica pofta de mâncare înainte de actul principal, această rețetă este sănătoasă, parfumată și atât de captivantă.
Sfat Pro: Prăjește arahide până când le poți mirosi, care ar trebui să fie de aproximativ 20 până la 30 de minute. Vor deveni foarte parfumate când vor termina.