15 cocteiluri cu conținut scăzut de calorii pentru o băutură de sezon mai subțire
În caz că trebuie să reamintim, da, este sezonul de sărbători. Și pentru mulți dintre noi, asta înseamnă un puf periculos de la o petrecere de vacanță la alta, unde farfuriile cu brânză sunt abundente, iar opțiunile cu conținut scăzut de calificare sunt puține. O modalitate de a combate intestinul sezonier anual? Păstrați-vă opțiunile de băutură pe partea cu calorii inferioare.
Pare un loc ciudat pentru a reduce caloriile, mai ales dacă sunteți la o petrecere obligatorie la birou sau la socrii dvs., unde alcoolul ar putea fi cea mai bună apărare împotriva liniilor de întrebare „când îmi dați nepoților”. Dar poți avea încă un sezon de vacanță decent, ușor mai subțire, gestionând alegerile tale lichide. (Fie că terminați ultima felie de cheesecake depinde în totalitate de dvs. și faceți-o.)
Câteva reguli generale: va fi greu să găsiți o băutură cremoasă precum Egg Nog sau un Tom & Jerry care nu se înregistrează la 300 sau mai multe calorii și sunteți binevenit să căutați o versiune cu conținut scăzut de calorii, dar Cel mai bun pariu este să le salvați pentru o ocazie specială sau pentru sfârșitul nopții (de exemplu, aceasta nu ar trebui să fie cea mai bună soluție, dacă numărul de calorii este obiectivul dvs.). De asemenea, nu cădeați în capcana cu consum redus de calorii și nu doar pentru că veți recâștiga caloriile salvate, dublând băuturile. Multe dintre aceste băuturi sunt preparate cu 80 de băuturi alcoolice rezistente, astfel încât alcoolul va lovi în continuare puternic.
36 Cadouri și gadgeturi pentru oricine iubește băuturile
Veți observa o tendință majoră: nu există ingrediente preamestecate precum Sour Mix sau Apple Pucker etc. Cele mai bune pariuri pentru consumul cel mai scăzut de calorii sunt sucurile proaspete de citrice, un pic de sirop simplu sau de grenadină (acolo unde este nevoie de zahăr) și evitarea oricărei băuturi de suc-plus-suc-plus-băuturi spirtoase (deoarece acestea vă vor încurca oricum și ați spart deja aparatul de fax la petrecerea de anul trecut).
Având în vedere acest lucru, iată o listă care vă va ajuta să începeți consumul de băuturi sezoniere (sigur), inteligent. Noroc!
Daiquiri clasic: Doar rom, suc de lime și sirop simplu. Cu excepția cazului în care barmanul dvs. este greu, ar trebui să vă aflați în siguranță sub 150 de calorii.
Rum & Diet Coke: Dacă sunteți o persoană cu Rum & Coke, mergeți la dietă și economisiți-vă o mână de calorii. Romul ar trebui să aibă un gust suficient de dulce pentru a vă menține papilele gustative mulțumite.