15 alimente zero calorii pentru slăbit - condimente; Verdeaţă
Ați auzit despre alimente zero calorii pentru scăderea în greutate?! Vă întrebați dacă există de fapt?
Teoria din spatele acestor așa-numite alimente zero calorii (uneori chiar denumite alimente cu calorii negative) este asta corpul tău arde mai multe calorii pentru a le consuma și a le digera, anulând astfel orice calorii pe care le conțin.
Acestea sunt alimente grozave, fără culpă, pe care să le adăugați în dieta dvs. Vă vor menține plin fără a fi nevoie să numărați caloriile.
Am ales următoarele 15 alimente zero calorii pe baza beneficiilor lor nutriționale și a ușurinței de a le încorpora în dieta dvs., pentru a vă face mai ușoară alimentația sănătoasă.
Unde să cumpărați alimente fără calorii?
Majoritatea cumpărăturilor mele perisabile le fac la supermarketurile mele locale, dar pentru gustări sănătoase neperisabile, Mă bazez mai ales pe Piața prosperă.
Nu numai eu economisiți o tonă de timp și energie facand-o pe a mea cumpărături acasă în confortul pijamalelor mele și să am aceste alimente livrat direct la ușa mea, dar acești furnizori online îmi permit, de asemenea, să cumpăr mâncăruri sănătoase și gustări pe bază recurentă pe baza nevoilor mele ca să pot practic „Setează-l și uită-l”, și nu trebuie să vă faceți griji cu privire la epuizarea opțiunilor de mâncare sănătoasă când mă înfometez!
Dacă ați vizitat vreodată un Costco, Piața prosperă operează pe un model similar în care puteți găsi alimente la prețuri angro cu abonament, cu excepția faptului că este online și vinde produse alimentare de calitate, sănătoase, organice și curate, nepieritoare livrat comod la ușa ta.
15 alimente zero calorii pentru scăderea în greutate
1. Apple
Merele sunt plin de minerale și vitamine importante precum C și A și pot promova sănătatea inimii. De asemenea, conține pectină, caruia i s-a aratat suprima pofta de mancare.
Merele sănătoase fac o gustare sănătoasă excelentă fibrele te vor ajuta să te simți plin și, de asemenea, să vă mențină regulat.
Este un plus dulce, cu conținut scăzut de calorii, la arsenalul de slăbire!
2. Sparanghel
Sparanghelul este bogat în fibre și minunat pentru a-ți satisface foamea. Este considerat un prebiotice mâncare care promovează o sănătate bună. De asemenea, servește ca diuretic natural și poate ajuta la reduce retenția de apă.
Ultimul, dar nu cel din urmă, sparanghel prăjit face pentru un ușor și garnitură versatilă pentru a adăuga la mese! Este unul dintre preferatele mele și fac asta aproape în fiecare săptămână.
3. Pepene verde
Pepenele verde este foarte sărac în calorii datorită conținutului ridicat de apă, totuși, este plin de substanțe nutritive care vă pot ajuta crește-ți imunitatea și detoxifică-ți corpul.
Pepenele verde este o gustare sau un desert răcoritor, cu conținut scăzut de calorii sau desert perfect pentru zilele toride de vară! Aveți grijă să nu consumați prea mult într-o singură ședință, deoarece nu vă vor plăcea efectele secundare neplăcute!
4. Castravete
Cei mai mulți dintre noi suntem familiarizați cu utilizarea castraveților pentru a reduce umflăturile din jurul ochilor, dar știați că hidratează și pielea uscată și sensibilă și este folosită ca remediu natural pentru calmarea pielii de arsurile solare?
În afară de a fi un mare ajutor pentru frumusețe, castraveții sunt aproape 95% apă și sunt bogat în vitamine și minerale. Acestea sunt o sursă bună de antioxidanți pentru combaterea cancerului și vă ajută curăță ficatul și dezintoxică corpul,
Castravetele este, de asemenea, unul dintre alimente alcalinizante de top care ajută la echilibrarea nivelului pH-ului corpului nostru și la contracararea efectelor unei diete acide datorită consumului ridicat de zahăr și carbohidrați rafinați.
Acestea sunt un plus excelent pentru o salată sănătoasă sau vă puteți bucura de ele într-o răcoritoare apa de detoxifiere!
De fapt, apele de detoxifiere sunt băuturi delicioase zero calorii! Pentru detalii apă de detoxifiere pentru slăbire cu condimente și ierburi care stimulează metabolismul, înscrieți-vă mai jos pentru a obține un Versiune tipărită GRATUITĂ!
5. Portocale
Portocalele sunt renumite pentru lor concentrație mare de vitamina C. care oferă protecție antioxidantă și sprijin imunitar. De asemenea, li s-a arătat reduce riscul de boli de inima datorită conținutului lor de folat și potasiu.
Ele fac gustarea perfectă și pot adăuga o tangă specială multor rețete!
6. Țelină
Țelina este bine cunoscută alimente zero calorii. Nu este atât de surprinzător să vezi că poți să le arunci și să simți că nu ai mâncat nimic!