15 alimente care sunt declanșatoare ale durerii dinților; Rețeaua Grow
Sharon a avut dureri de dinți care nu au dispărut, așa că a mers la dentist. Dentistul ei a întrebat dacă s-a răsfățat cu recolta de roșii. Sharon zâmbi și dădu din cap. Medicul stomatolog i-a spus că roșiile sunt unul dintre acele alimente care vă pot eroda smalțul dinților și vă pot provoca dureri sau sensibilitate.
Nimeni nu așteaptă cu nerăbdare vizita sa bi-anuală la dentist. Nu ar fi minunat să vă reduceți șansele de a avea nevoie de muncă dentară costisitoare cu unele strategii alimentare?
Cum vă deteriorează alimentele dinții?
Există două ingrediente alimentare principale care vă afectează albul perlat: zahăr și acid.
Zahăr
Milioanele de bacterii deja în gură sunt foarte fericite când mănânci Zaharuri, în special zaharoză (zahăr de masă). Bacteriile se hrănesc cu acumularea plăcii și produc acid lactic, care erodează smalțul dinților. Zaharoza este cea mai proastă formă de zahăr, deoarece se lipeste de dinți, făcându-l (și bacteriile) dificil de îndepărtat chiar și cu periajul.
Acizi
Alimentele acide, inclusiv unele fructe, mănâncă smalțul dinților și vă descompun direct dinții. În acest caz, bacteriile nu produc neapărat acid și nu cauzează cariile dentare.
Spălați acizii naturali bând apă. În mod ironic, periajul după consumul de alimente sau băuturi acide provoacă mai multe daune. Dinții sunt poroși și acidul le înmoaie. Dacă periați imediat după aceea, acesta descompune și mai mult smalțul. După ce ați consumat alimente acide, clătiți-vă gura cu apă și așteptați cel puțin o oră înainte de periaj.
Dacă doriți să vă păstrați dinții într-o formă bună, există o mulțime de alimente de evitat sau de consumat cu măsură.
Evitați aceste alimente pentru ameliorarea durerii dinților
1. Sifon.
Nici o surpriză aici. Sifonul este unul dintre alimentele de top de evitat pentru dinții sensibili. Există două ingrediente în sifon care irită dinții și provoacă durere: zahărul și acidul. Este o dublă nenorocire.
2. Inghetata.
Trist dar adevărat. Înghețata este rece și are zahăr care determină dinții să fie și mai sensibili. Persoanelor care au dinții sensibili le lipsește stratul de smalț care acționează ca o barieră de protecție.
3. Cafea.
Cafeaua este, de asemenea, un dublu rău. Cafeaua nu este doar un aliment fierbinte, care vă poate face să vă doară dinții. Cofeina din cafea este foarte acidă, mai ales atunci când este consumată în cantități mari, ceea ce vă poate face durerea dinților chiar mai gravă. Veți dori să vă limitați consumul.
4. Bomboane tari și picături de tuse.
Lollipop, menta și picături de tuse. Oh, noi! Când aveți dinții sensibili, săriți bomboanele tari și picăturile de tuse. Acestea sunt pline de zahăr și pot provoca, de asemenea, ciobirea sau ruperea dinților.
5. Citrice.
Ananasul, grapefruitul, portocalele, lămâile și teiul sunt toate fructe foarte acide. Acidul vă face dinții mai sensibili, deoarece mănâncă smalțul dinților. Deși este foarte hrănitor, consumul acestor fructe și consumul de suc de fructe este o cauză a sensibilității și durerii dinților. Moderarea este esențială cu citricele.
6. Sosuri de roșii și paste pe bază de roșii
Când recolta de roșii este în plină desfășurare, mulți medici stomatologi raportează cazuri mai mari de durere a dinților. Deși roșiile sunt o sursă excelentă de vitamine și minerale, ele sunt, de asemenea, foarte acide. Rețineți că sosul de roșii, precum și roșiile crude, declanșează sensibilitatea dinților. Din nou, moderarea este cheia!