13 Beneficii excelente pentru sănătate ale apei Jeera pe care nu le-ai știut niciodată
Semințele de Jeera sau de chimen sunt unul dintre cele mai comune ingrediente din bucătărie. Aroma caldă și aroma foarte puternică a semințelor de chimen l-au făcut un condiment popular în bucătăria indiană. Știm cu toții utilizările sale culinare, dar este timpul să discutăm și unele dintre beneficiile sale pentru sănătate. Beneficiile Jeera din Ayurveda i-au oferit multe opțiuni în medicina alternativă. Această apă are numeroase beneficii pentru sănătate pe care nu le-am cunoscut niciodată. De asemenea, funcționează ca un miracol pentru diferite probleme ale pielii și părului.
A face această apă este o sarcină simplă. Tot ce trebuie să faceți este să faceți un decoct de jeera într-o ceașcă de apă. În postarea de mai jos vom enumera diverse beneficii pentru frumusețe și sănătate ale acestei ape și vom împărtăși câteva rețete făcute din această apă. Sa incepem!
Beneficii pentru sănătatea apei Jeera
Când vă începeți ziua cu un pahar răcoritor de apă jeera sau cunoscut în mod obișnuit sub numele de Jal Jeera în hindi sau apă de chimen în engleză, sunteți sigur că veți beneficia de aceste beneficii pentru sănătate.
Detoxifiere
Semințele de chimen conțin o cantitate mare de antioxidanți care elimină toxinele din corpul dumneavoastră și promovează sănătatea organelor. Își arată efectul în principal asupra ficatului și stomacului.
Semințele de chimen înmuiate în apă pentru o noapte întreagă facilitează producția de bilă și scăpați de balonare, aciditate, gaze abdominale etc.
Stimulează digestia
Există multe studii care demonstrează că consumul zilnic al unui pahar cu apă de chimen ajută la digestie. Apa de chimen nu numai că mărește secreția enzimelor digestive, dar accelerează și procesul digestiv.
Îndepărtează toxinele și menține metabolismul, tratând astfel probleme precum diaree, gaze abdominale, greață dimineața, greață, flatulență, dispepsie atonică, sindrom de malabsorbție și multe altele.
Sprijină sistemul imunitar
Semințele de Jeera sunt o sursă excelentă de fier, vitamina A și vitamina C care luptă împotriva radicalilor liberi. Acest lucru stimulează sistemul imunitar și veți sta departe de multe boli infecțioase. Fierul ajută la menținerea sănătății sângelui în organism.
Rehidratează Corpul
Apa de chimen este o sursă excelentă de răcorire și rehidratare în fiecare zi. Consumul acestei ape în fiecare zi vă va menține temperatura corpului rece și vă va menține calmul în soarele arzător.
Are un conținut ridicat de potasiu, care previne retenția de apă și menține echilibrul electroliților în organism.
Boon pentru femeile gravide și mamele care alăptează
Fiind abundentă în fier, apa de chimen este foarte bună pentru femeile însărcinate și mamele care alăptează. O linguriță de jeera conține aproximativ 1,3 g de fier (7% din necesarul zilnic de fier). Acest lucru va fi benefic atât pentru mamă cât și pentru făt.
Remediu natural pentru anemie
Abundența de fier face, de asemenea, apa un remediu natural excelent pentru tratarea anemiei. Fierul joacă un rol vital în producerea eritrocitelor în sânge. Acest lucru crește nivelul de hemoglobină și combate anemia. Acesta este motivul pentru care persoanele care beau apă jeera în mod regulat nu suferă de anemie.
Reglează tensiunea arterială
Fiind o sursă bogată de potasiu ajută la menținerea echilibrului electrolitic și fluid în organism. Aceasta vă reglează tensiunea arterială.
Bea apă de chimen stomac gol pentru a trata tensiunea arterială și afecțiunile cardiace. Potasiul ajută, de asemenea, la menținerea unui ritm cardiac sănătos și îmbunătățește funcția cardiacă.