13 beneficii ale gelatinei proteine de colagen Coasta de Sud Soare.
Arată mai tânăr, calmează nervii și combate inflamațiile cu această substanță minune.
Gelatina este în prezent promovată ca un nou super aliment. Există mai multe beneficii ale acestuia și utilizările sunt ample, așadar, dacă nu sunteți vegetarian (deoarece gelatina este derivată de la animale), de ce să nu o adăugați în dieta dvs.?
Ce este gelatina?
Gelatina este o substanță clară, fără aromă, care provine din combinarea diferitelor părți ale unui animal, inclusiv țesutul conjunctiv și oasele.
Beneficiile gelatinei pentru sănătate
1. Reduceți bugetul alimentar
Gelatina este o modalitate excelentă de a reduce consumul de carne, dar de a păstra aportul de proteine.
2. Gelatină pentru articulații
Suplimentele de gelatină pot ajuta la durerea și sănătatea articulațiilor prin reducerea inflamației. Culturistii folosesc gelatina în acest scop de zeci de ani. Dacă suferiți de artrită și alte probleme de durere articulară sau faceți mult exercițiu, gelatina poate ușura unele dintre disconfortele asociate inflamației.
3. Efect anti-îmbătrânire
Gelatina are mult colagen și avem nevoie de colagen pentru o piele frumoasă și plină, care nu se subțiază pe măsură ce îmbătrânim. Aveți în fiecare zi un smoothie cu gelatină pentru a combate pierderea de colagen legată de vârstă.
4. Echilibrează hormonii
Gelatina poate ajuta la reglarea insulinei și la prevenirea hipoglicemiei datorită glicinei. Glicina ajută organismul să producă glutation, care ajută la eliminarea excesului de estrogen din organismul care intră în organism din produsele toxice de îngrijire a corpului, poluarea mediului, alimentele procesate și controlul hormonal al nașterii. Cantitățile excesive de estrogen au fost legate de cancer la femei.
5. Recuperarea oboselii suprarenale
Oboseala suprarenală se poate întâmpla oricui, dar este deosebit de frecventă în perioadele de stres ridicat și epuizare. Când corpurile noastre sunt supuse unui stres extrem, au nevoie de mai multe minerale și aminoacizi, iar gelatina este o sursă excelentă. De fapt, poate ajuta la revigorarea rinichilor, suprarenalelor și a vezicii urinare, care ne ajută să facem față stresului și să gestionăm corect nivelurile de cortizol.
6. Pierderea în greutate