12 cei mai buni masaje pentru spate, conform recenziilor clienților
Fie că lucrați de acasă, fie că vă antrenați, aceste alegeri de top vor fi un salvator total.
Între ghemuit pe scaune de birou și privirea la telefoanele mobile, nu este de mirare că durerile de spate afectează oamenii de toate vârstele. De fapt, până la 80% din populație va suferi de dureri de spate la un moment dat în viața lor, potrivit Asociației Americane de Chiropractică. Înainte de a admite suferința în tăcere, merită să luați în considerare câteva soluții simple care vă pot ajuta - cum ar fi un masaj personal pentru spate.
În timp ce majoritatea oamenilor au simțit ușurarea oportună a unui masaj, un studiu din 2017 publicat în Pain Medicine a confirmat că ar putea oferi ameliorări ale durerilor cronice de spate și chiar pot ameliora durerea pe termen lung. Desigur, vizitele regulate la un terapeut de masaj se pot adăuga rapid. Drept urmare, merită să investiți într-o opțiune portabilă, la domiciliu, care vă permite să abordați durerile și tensiunile musculare fără a cheltui un braț și un picior.
Majoritatea masajelor pentru spate disponibile pe piață oferă fie un masaj shiatsu, fie percuție. Primul folosește noduri de masaj concepute pentru a imita degetele sau palmele pentru a viza direct durerile prin presiune, în timp ce cel din urmă utilizează vibrațiile pentru a pătrunde adânc în mușchii dvs. pentru a-i ajuta să se relaxeze. Indiferent de preferințele dvs., sunteți obligat să profitați de recompense, ajutându-vă mușchii să se refacă sau ameliorând stresul și tensiunea.
Pentru a vă asigura că alegeți masajul potrivit pentru stilul dvs. de viață și nevoile dvs., am colectat cei mai buni masaje pe Amazon pe baza a mii de recenzii ale clienților. Mai jos, descoperiți opțiunile noastre de top care vor fi o modalitate de salvare a vieții, indiferent dacă lucrați din pat sau vă antrenați.
- Cel mai bun general pe Amazon:Resteck Masaj pentru spate și gât
- Cel mai bun ieftin:Masaj de percuție HoMedics cu căldură
- Cel mai bun pentru durerile de gât și spate:TruMedic MagicHands truShiatsu Masaj pentru gât și spate
- Cel mai bun portabil:Masaj pentru țesuturi profunde și spate Mighty Bliss
- Cel mai bun pentru recuperare: Theragun Prime
- Cel mai bun pentru frământare:Nekteck Shiatsu Masaj pentru gât și spate
- Cel mai bine încălzit:Pernă de căldură pentru masaj Snailax
- Cel mai bun masaj manual:Accuwood Trigger Point Massager
- Cel mai bun handheld:Masaj de percuție portabil Renpho
- Cel mai bun pentru recuperare: LifePro Sonic Percussion Massage Gun
- Cel mai bun punct de declanșare:Masaj pentru spate și gât LiBa
- Cel mai bun pentru călătorii:Mini masaj de corp Cotsoco
Spatele nu va fi singura parte a corpului recunoscătoare pentru acest masaj elegant: construcția sa înfășurată este suficient de versatilă pentru a fi folosită pe gât, umeri, brațe sau abdomen și are 8 noduri de masaj puternice care se deplasează bidirecțional pentru a ușura dureri, noduri și tensiune musculară. Pur și simplu buclați-vă mâinile prin curele de umăr pentru a obține un tratament complet cu mâinile libere timp de până la 15 minute (atunci când începe oprirea automată). Adăugați protecția la supraîncălzire și geanta de transport elegantă și este evident de ce acest masaj portabil a obținut peste 7.600 de calificări perfecte de 5 stele.
Disponibil pe amazon.com, 60 USD (65 USD)
Cel mai bun ieftin: Masaj de percuție HoMedics cu căldură
Acest masaj de percuție are un pumn cu două capete în mișcare rapidă, care pompează în sus și în jos pentru a livra până la 3.100 impulsuri pe minut. Dispune de un mâner ergonomic cu un design unic de prindere a mâinii, care face chiar mai ușor să vizați locuri greu accesibile, cum ar fi partea inferioară a spatelui, și are chiar și terapie termică opțională. Personalizați-vă experiența după preferințele corpului dvs. selectând fie un atașament blând sau ferm al capului și selectând nivelul de intensitate dorit. Cel mai bun dintre toate, este disponibil pentru doar 36 USD chiar acum, deși mai mulți recenzori spun că se compară cu ușurință cu alternativele de ultimă generație.
Disponibil pe amazon.com, 36 USD (60 USD)
Cel mai bun pentru durerile de gât și spate: TruMedic MagicHands truShiatsu Massager pentru gât și spate
Acest masaj „magic” recomandat de Oprah folosește 4 noduri puternice pentru a imita mâinile omului, astfel încât să puteți calma rapid mușchii dureroși și dureroși fără a vizita centrul spa. Unitatea durabilă vă permite să alegeți între 3 viteze diferite de calmare a durerii și dispune de curele de braț reglabile, astfel încât să puteți personaliza poziția masajului pe corpul dumneavoastră. În plus, un recenzent de 5 stele spune că este o alegere de top pentru oricine dorește ameliorarea durerii cronice, în timp ce alți cumpărători au spus că funcționează excelent pentru durerile de gât, spate și umeri.