11 motive pentru care pescuitul te face o persoană mai sănătoasă și mai fericită - Imperiul în aer liber
Și nu ești singur: pescuitul este una dintre cele mai populare activități recreative din lume, iar numărul de pescari noi crește în fiecare an.
Dar puțini oameni își dau seama că pescuitul nu este doar o distracție plăcută, ci oferă și o multitudine de beneficii mentale, emoționale și fizice.
De fapt, multe dintre aceste beneficii suportă mult mai mult decât o anumită excursie de pescuit, ceea ce înseamnă că nu numai că te vei simți mai bine în timp ce te afli pe apă, ci te vei simți mai bine și după ce te vei întoarce acasă.
Așadar, deși probabil nu aveți nevoie de motive suplimentare pentru a merge la pescuit, v-am mai oferit încă 11.
1. A te bucura de natură te poate ajuta să te vindeci mai repede.
La începutul anilor 1980, cercetătorul Robert S. Ulrich a observat că pacienții post-operatorii dintr-un spital aveau vederi diferite în afara ferestrelor camerei lor.
Unii dintre pacienți nu puteau vedea decât o altă clădire în afara ferestrei lor, în timp ce alții aveau o vedere bună a unei zone naturale, care era plină de copaci. Ulrich a început să studieze diferențele de timp de recuperare între cele două grupuri, iar rezultatele sale au fost destul de interesante: acei pacienți cu vedere la copaci s-au vindecat mai repede decât cei din celălalt grup.
În plus, pacienții care au văzut copacii au suferit mai puține dureri post-operatorii și au necesitat mai puține medicamente pentru durere decât celălalt grup.
Cercetările ulterioare au arătat că nu există nimic special în privința arborilor, în sine. Mai degrabă, viziunea habitatelor naturale ajută la accelerarea procesului de vindecare și la reducerea durerii. Deci, acest lucru înseamnă că nu trebuie să mergeți la pescuit într-un pârâu sau iaz împădurit pentru a vă bucura de aceste beneficii - trebuie pur și simplu să mergeți la pește în orice cadru natural.
2. Timpul petrecut în natură vă poate ajuta să reduceți tensiunea arterială.
Deși motivele exacte pentru care acest lucru se întâmplă nu sunt încă clare, timpul petrecut în stațiune în natură vă ajută să vă reduceți tensiunea arterială.
Hipertensiunea arterială (sau hipertensiunea arterială, așa cum se mai numește) poate duce la o serie de probleme grave de sănătate și vă poate pune un risc mai mare de a avea un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Și, deși există medicamente pe care medicii le pot folosi pentru a ajuta la reducerea tensiunii arteriale, multe au efecte secundare negative.
În plus, cercetările au arătat că beneficiile oferite de petrecerea timpului într-un mediu natural durează ceva timp după revenirea la civilizație.
Și nu credeți că trebuie să petreceți 8 ore pe apă pentru a vă bucura de aceste beneficii - cercetătorii au stabilit că, deși mai mult timp petrecut în aer liber este mai bun, durează doar aproximativ 30 de minute pe săptămână pentru a îmbunătăți tensiunea arterială și starea generală de sănătate.
3. Unele tipuri de pescuit vă pot ajuta să ardeți calorii într-un mod cu impact redus.
Majoritatea dintre noi ar putea să piardă câteva kilograme și să facă mai mult exercițiu. De fapt, un studiu din 2013 a constatat că 80 la sută dintre adulții americani nu reușesc să facă cantitatea adecvată de exerciții în fiecare săptămână. Dar inactivitatea nu duce doar la obezitate, ci poate provoca și probleme cardiovasculare, depresie și o gazdă sau alte boli.
Din fericire, pescuitul vă poate ajuta să preveniți aceste rezultate.
Nu, nu vei arde multe calorii în timp ce stai pe un doc cu un stâlp de trestie și faci bucle de 12 uncii cu băutura ta preferată. Dar dacă pescuiți în mod activ, puteți ajunge să ardeți aproximativ 200 de calorii pe oră (chiar mai mult atunci când pescuiți cu musca într-un pârâu), ceea ce poate fi semnificativ.
Chiar și o zi relativ relaxantă de pescuit bancar vă va impune să mergeți în sus și în jos pe un litoral, în timp ce aruncați și recuperați ore în șir - toate arderea caloriilor. Și dacă aveți norocul să legați un uriaș adevărat, veți cheltui o tonă de energie luptându-l pe mal, barcă sau caiac.
4. Pescuitul ne oferă șansa de a ne bucura de liniște și pace.
În lumea modernă, suntem din ce în ce mai asaltați din toate direcțiile de zgomot și agitație și provoacă mulți oameni să sufere de anxietate.
Gândiți-vă la rutina zilnică: vă ridicați dimineața și urmăriți știrile la cafea, vă plimbați la lucru cu radioul care sună, ajungeți la lucru și vă ocupați de telefoanele care sună și de cutiile intermitente clipite, vă îndreptați mai târziu spre casă în timp ce stați în trafic și apoi îți petreci noaptea urmărind ecrane digitale și ascultând urechi. Este suficient să înnebunești pe oricine.
Dar pescuitul vă oferă șansa să vă deconectați de toate acestea și să lăsați creierul să se bucure de liniște și pace. Atenție, pescuitul este rar o activitate silențioasă, dar sunetele de care vă veți bucura cel mai frecvent sunt de o varietate relaxantă.
La urma urmei, cine ar putea fi stresat ascultând sunetele valurilor care băteau ritmic pe corpul bărcii sau pe păsările și broaștele care scoteau în depărtare. Alternativ, unor pescari le place să asculte muzică relaxantă în timp ce pescuiesc, iar acest lucru poate avea și efecte pozitive asupra sănătății.