11 culturi cu cele mai mari calorii pentru grădina ta de supraviețuire Situl de supraviețuire urbană
De Alan 9 comentarii ✓ Această postare poate conține linkuri de afiliere *
Atunci când vă pregătiți pentru cultivarea unei grădini de supraviețuire, numărul de calorii pe care le oferă o cultură este un aspect important. Deși legumele precum roșiile și castraveții sunt hrănitoare și ușor de cultivat, nu vă vor ține foarte plin în timpul unui dezastru pe termen lung.
De aceea, atunci când vă planificați grădina de supraviețuire, doriți să includeți și multe culturi bogate în calorii. Pentru a vă ajuta în acest sens, am făcut o listă cu 11 dintre cele mai calorii culturi la care m-aș putea gândi. Plantați aceste alimente și vă puteți ajuta să vă asigurați că dvs. și familia dvs. rămâneți plini atunci când alimentele sunt puține.
1. Cartofi
Cartofii sunt unul dintre cele mai versatile alimente din lume - cartofi la cuptor, piure de cartofi, cartofi prăjiți, maronii, tater tots, chipsuri de cartofi și aproximativ un milion de caserole diferite. În plus față de versatilitatea lor, cartofii oferă, de asemenea, o mulțime de calorii, iar un cartof copt de dimensiuni medii oferă aproximativ 225 de calorii.
Ca bonus suplimentar, cartofii se păstrează bine, oferindu-vă acces la o sursă de hrană în lunile care nu cresc, și produc o cantitate mare de picior pe picior pătrat de spațiu de grădină.
2. Cartofi dulci
Cartofii dulci oferă toate aceleași beneficii ca și cartofii roșii, cu excepția cazului în care cresc în lunile fierbinți de vară, făcându-i o cultură bună pentru a se roti atunci când temperatura crește. În medie, un cartof dulce va oferi aproximativ 112 calorii.
În timp ce acesta este mai puțin decât un cartof roșu, sezonul de creștere diferit și aroma diferită combinate le fac o cultură demnă de luat în considerare.
3. Porumb
Un alt produs de bază pentru cină, porumbul este bogat în calorii, cu o ceașcă de boabe de porumb care oferă aproximativ 354 calorii. În timp ce porumbul are puțin mai mult spațiu pentru a crește decât multe legume și cereale, este încă o alegere populară pentru supraviețuitori, având în vedere versatilitatea sa ca aliment și numărul mare de calorii.
Pentru a face ca porumbul să dureze, îl puteți usca, poate sau congela, deși uscarea și conservarea vor fi probabil opțiunile mai eficiente într-un scenariu de supraviețuire.
4. Soia
Unul dintre factorii care fac din soia o alegere excelentă pentru o grădină de supraviețuire este faptul că este un bun înlocuitor al cărnii, oferindu-vă o modalitate de a primi în continuare proteine în dieta dvs., chiar dacă accesul la carne proaspătă este diminuat. Soia este, de asemenea, bogat în calorii, însă, oferă aproximativ 376 de calorii per cană.