10 strategii de combatere a îmbătrânirii creierului

Shaheen Lakhan, MD, dr., Este un medic-om de știință premiat și specialist în dezvoltare clinică.

Mențineți nivelurile de tensiune arterială și colesterol favorabile

Mulți oameni în vârstă sunt surprinși să afle că există factori de risc comuni între bolile de inimă și boala Alzheimer. Dar dacă vă gândiți la modul în care sistemul vascular furnizează sânge creierului, este logic că afectarea fluxului sanguin ar putea duce la deteriorarea țesutului cerebral.

Arterele mici ale creierului sunt sensibile la creșterea tensiunii arteriale, iar hipertensiunea pe termen lung le poate răni. Mai multe studii susțin legătura dintre tensiunea arterială și sănătatea creierului. Tensiunea arterială mai mare se corelează cu o performanță cognitivă mai slabă și cu deteriorarea țesutului cerebral.

---