10 motive pentru care poți; Nu pierde în greutate - Scrubs The Leading Lifestyle Nursing Magazine Featuring
Probabil că nu ați avut nevoie de un studiu pentru a oferi dovezi că multe asistente medicale au o problemă cu greutatea. Dar ceea ce vă poate surprinde este întinderea problemei.
Un mare procent de 55% dintre asistenții medicali sunt obezi sau supraponderali, potrivit unui studiu recent al Universității din Maryland. Deci, asta ne-a făcut să ne întrebăm: Există ceva la locul de muncă care înclină balanța împotriva asistenților medicali în bătălia umflaturii? Și - portilitatea este un pericol profesional sau nu - ce trebuie să facă o asistentă medicală supraponderală? Am cercetat știința și am venit cu 10 factori care ar putea facilita împachetarea kilogramelor și mai greu de scos. Aceasta este vestea proastă. Vestea bună: oferim sugestii pentru a vă ajuta să atenuați acești factori.
SUBCOPEREA FACTORILOR
1. Este un bug
Potrivit unor oameni de știință, corpulența poate fi prinsă la fel de ușor ca răceala obișnuită din strănuturi, tuse și mâini murdare. Nikhil Dhurandhar, dr., Profesor la Centrul de Cercetări Biomedice Pennington din Baton Rouge, La., Spune că un virus, cunoscut sub numele de AD-36, poate provoca o infecție care declanșează supraalimentarea și determină celulele adipoase să se înmulțească atât în număr cât și în dimensiune. În studiile sale, doar aproximativ 15% dintre oameni au fost infectați cu virusul, dar de obicei erau cei mai grași și cei mai rezistenți la pierderea în greutate.
2 Este în aer
Poluarea nu numai că afectează mediul înconjurător, dar ar putea, de asemenea, face din lume un loc mai gras. Expunerea la răuți ai mediului, cum ar fi insecticidele și materialele plastice, pare să se încurce cu bacteriile intestinale, care ar putea cumva să joace un rol în modul în care organismul procesează caloriile. „Unele substanțe chimice pot încetini digestia pentru a determina creșterea în greutate, în timp ce altele le pot determina să crească depozitarea grăsimilor, să mănânce în exces sau să afecteze reglarea energiei”, spune Anthony Hay, dr., Microbiolog și toxicolog de mediu la Universitatea Cornell din Ithaca, N.Y.
3. Este în gene
Genele sunt transmise de la părinți - dar și bunicii contribuie. Datorită unui fenomen cunoscut sub numele de epigenetică, ADN-ul dvs. este influențat de alegerile de stil de viață făcute de generațiile trecute. Deci, spune Dhurandhar, este cu totul posibil ca obiceiurile alimentare slabe ale bunicului tău și căile de canapea să-ți semnalizeze genele de grăsime să se supraexprime, predispunându-te să împachetezi kilogramele și te face rezistent la pierderea în greutate.
4. Este în droguri
Cu milioane mai mulți americani care iau pastile de prescripție medicală decât oricând, experții sunt îngrijorați că butoanele lor vor începe să apară chiar împreună cu ei. Medicamentele pe bază de prescripție medicală pot declanșa creșterea în greutate în mai multe moduri diferite, potrivit John Morton, MD, director de chirurgie bariatrică la Spitalul și Clinicile Stanford din Stanford, California. „Histaminele par să perturbe o enzimă din creier care ajută la reglarea foametei”, spune el. „Alte clase de medicamente determină retenția de lichide sau perturbă mecanica metabolismului și depozitarea grăsimilor”.
5. Este temperatura
Aerul condiționat într-o zi fierbinte de vară se simte grozav, dar ar putea crește numărul pe scară. Sistemele de încălzire și răcire interioare ne mențin în „zona termoneutrală”, un interval de temperatură în care corpul nu mai are nevoie să regleze singur temperatura corpului. Unii oameni de știință cred că acest lucru ne face să ne agățăm de grăsimea corporală mai tenace, deoarece nu mai trebuie să ardem calorii suplimentare pentru a rămâne în zonă.
RISCURI PROFESIONALE
6. Prea puțin somn
Oricât de contraintuitiv pare, există o legătură puternică între lipsa somnului și extinderea taliei. A dormi mai puțin de patru ore pe noapte crește șansele de a fi obezi cu 73%, potrivit unui studiu al Universității Columbia. Chiar și cei care prind șase ore de închidere sunt cu 23% mai predispuși să fie obezi, a constatat studiul. Nu este clar de ce mai puțin somn duce la mai multă grăsime, dar o teorie este că chiar și o noapte nedormită aruncă reglarea hormonilor foamei și grăsimilor, ceea ce duce la apetitul vorac și la balonarea celulelor adipoase.