10 motive pentru care nutriția în mod sobru este un schimbător de jocuri; Detox de coastă
Furnicile merg mărșăluind una câte una - Ura Ura. Mergând la fel de orb prin viață ca următoarea persoană, nimeni de pe această planetă nu știe ce înseamnă criza noastră existențială sau scopul nostru - cel puțin în ceea ce privește cei care nu s-au înnebunit complet. Cu toate acestea, cred că este sigur să spunem că toată lumea vrea doar să fie fericiți, indiferent de versiunea lor despre asta. Cu toții ne dorim propria noastră felie de paradis. Pentru unii dintre noi, adică alcoolici și dependenți, am vrut câteva felii prea multe.
Să ne confruntăm cu realitatea situației, totuși: atât de mulți dintre noi s-au orientat spre utilizarea narcoticelor și a băuturilor alcoolice pentru a oferi acel sentiment de ușurință pe care l-am dorit atât de profund, dar apoi jucătorul record a sărit și au fost singurii care au rămas la petrecere . Nu am putut merge la baie să ne privim chiar în oglindă. Viața devenise blândă, lipsită de gust și sobrietate - să nu mai vorbim de nutriție în sobrietate, a fost ultimul lucru în mintea noastră.
Timpul schimbă totul
În cele din urmă, pentru toți dependenții și alcoolicii, dependența atacă nava și devine o chestiune de abandonare a unei nave sau coborâre cu ea. Sperăm că majoritatea nu sunt prea departe și decid să aleagă viața în locul morții și cel puțin să încerce ceva.
Toate drogurile și băutura făcute ne-au amorțit confortabil până la punctul în care a existat uneori acest sentiment irațional al nemuririi. Da, da, dependența chimică de locuri poate/va lua creierul. Dacă putem ajunge la latura sobră a lucrurilor, începem să ne recunoaștem trecerea mai mult ca niciodată. Să ne îngrijim pe termen lung și să ne păstrăm sănătatea devine centrul principal al recuperării.
Concentrarea pe nutriție în mod sobru poate fi sincer diferența dintre întreținere și confruntarea cu o recidivă, credeți sau nu. Mintea și corpul sunt conectate în mai multe moduri decât ne dăm seama. Se hrănesc reciproc, în măsura în care un corp sănătos înseamnă o minte sănătoasă și invers când aceste organe vitale se destramă.
O sobrietate nutritivă
Nutriția în mod sobru are un efect mare asupra sănătății și bunăstării dumneavoastră. O alimentație bună în sobrietate, desigur, nu este importantă doar pentru a vă menține talia subțire. Lista beneficiilor continuă zile întregi:
- Reparații și revitalizare. Alimentele sănătoase pot ajuta organismul să se regenereze singur
- O sănătate mai bună a inimii, prevenind astfel bolile de inimă sau alte complicații
- Creșterea circulației sângelui, ajutându-vă să vă simțiți mai puțin letargic
- Sănătate osoasă îmbunătățită și mai puternică
- Nivele mai bune de energie și mai puțină oboseală pe tot parcursul zilei
- Control mai bun al greutății - credeți sau nu, mai multă mâncare vă ajută să pierdeți în greutate (este doar o chestiune ce mâncați)
- Creșterea productivității și concentrării creierului
- Urinare regulată și mișcări intestinale - nu mai este constipație din narcotice
- Un somn mai bun noaptea, deoarece corpul este pus într-un alt sens de ușurință
- Simțul general al sănătății și fericirii din partea corpului obținând ceea ce dorește - îl veți simți