10 moduri de a obține o piele frumoasă
Publicat: 24 aprilie 2016 Ultima actualizare: 7 decembrie 2019
Răsfățați-vă cu o piele frumoasă, cu rouă, tot anul.
Este destul de simplu să mențineți o piele sănătoasă în timpul verii, dar când vremea de iarnă se strecoară, devine puțin mai dificilă. Pe măsură ce temperaturile scad, devine aproape imposibil să-ți păstrezi pielea strălucitoare și hidratată. Temperaturile dure de exterior pot aspira umezeala pielii. Odată ce pășiți într-o cameră încălzită, căldura interioară o poate usca și mai mult. S-ar putea părea că nu există câștig, dar fiți siguri, este posibil să preluați controlul și să preveniți modificările sezoniere să vă facă ravagii pe piele. Tot ce trebuie să faceți este să vă schimbați rutina de îngrijire a pielii!
Rutină de îngrijire a pielii de la un expert
Schimbarea rutinei de îngrijire a pielii este un lucru, dar să știi ce să schimbi este adevărata întrebare! Nu vă faceți griji, vă acoperim! Dermatolog certificat, Dr. Fayne Frey, își petrece timpul educând consumatorii cu fapte bazate pe știință, precum și dezmințind miturile răspândite pentru îngrijirea pielii. Când am întrebat-o despre cele mai bune modalități de a obține o piele frumoasă și sănătoasă, ea a primit niște sfaturi minunate și oneste de împărtășit cu noi:
Nu există o poțiune magică pentru a obține o piele tânără. Nu există un singur ingredient sau formulare. Știința nu a găsit NICIODATĂ un singur compus care poate inversa sau încetini procesul de îmbătrânire. Aceasta nu este părerea mea, ci mai degrabă un fapt medical. Acestea fiind spuse, îți voi oferi răspunsul sincer, cel mai nesexat pe care nimeni nu vrea să-l audă. În afară de a fi născut din părinți cu o piele grozavă, în afară de a câștiga la loteria genetică, singura modalitate de a optimiza aspectul pielii este de a optimiza sănătatea pielii. Pielea este un organ. Ca atare, ceea ce este bun pentru corp va fi probabil bun pentru piele. ”
10 moduri de a obține o piele frumoasă
1. Hidratare
Apa îți menține pielea hidratată, tânără și rouă. A rămâne hidratat este crucial pentru sănătatea generală, în special pentru sănătatea pielii! Apa ajută la digestie, circulație și absorbție, iar experții demonstrează că o hidratare adecvată conferă un ten radiant, cu aspect mai tânăr. Asigurați-vă că beți cel puțin opt, 8 uncii pahare de apă pe zi!
Dacă aveți probleme în departamentul de hidratare, iată câteva sfaturi fără efort care vă vor ajuta să includeți mai mult H20 în dieta dumneavoastră. Verifică 12 moduri ușoare de a vă crește aportul de apă.
2. Îndepărtați machiajul
O față plină de machiaj poate dura ore să se aplice, dar doar câteva minute pentru a o îndepărta. Totuși, din când în când, mulți dintre noi fac greșeala de a uita să acopere acest regim de bază pentru îngrijirea pielii. Neglijarea îndepărtării machiajului înainte de culcare perturbă funcția naturală a pielii, ducând la un meniu întreg de probleme legate de piele, de la pori înfundați și acnee, până la pete și roșeață. Când dormi în machiaj, pielea ta devine plictisitoare. Faceți-vă obișnuit să ștergeți în mod regulat până la ultimul machiaj înainte de a lovi perna și veți observa o diferență a pielii peste noapte! Noi iubim PONDS Prosopuri proaspete pentru față și ochi.
3. Exfoliază
Auzi această recomandare în mod constant, dar știi cu adevărat ce înseamnă? Exfolierea se referă la îndepărtarea celulelor pielii uscate la suprafață, iar experții consideră că este cel mai eficient proces al pielii. Reduce bacteriile, distruge acneea cauzând straturi de acumulare de celule și curăță porii. Îndepărtarea pielii moarte vă va oferi o piele frumos netedă și o strălucire strălucitoare pe tot parcursul anului. Ar trebui să vă exfoliați de două ori pe zi, o dată dimineața și o dată noaptea.
4. Purtați protecție solară zilnic
După ce v-ați exfoliat pielea dimineața, ar trebui să aplicați protecție solară pe față, brațe și orice altă parte a corpului care poate fi expusă la soare în orice moment al zilei. Utilizarea unei protecții solare minerale care conține dioxid de titan sau oxid de zinc, cu un SPF de 30 sau mai mare, vă va proteja pielea de razele UV dăunătoare emise de soare. Pe lângă purtarea de protecție solară, ar trebui să purtați și îmbrăcăminte de protecție și ochelari de soare!