10 DVD-uri preferate de antrenament de la un tip care își cunoaște antrenamentele
Cele 10 DVD-uri mele preferate de antrenament
Mai jos sunt cele 10 DVD-uri mele de fitness preferate - unele sunt extrem de populare, iar altele sunt nemaiauzite. Ele reprezintă cele mai bune antrenamente de pe piață, întrucât toate angajează atât corpul, cât și mintea. Aceste 10 DVD-uri creează cea mai bună sală de gimnastică la domiciliu!
1. Billy Blanks: Acesta este Tae Bo . Tae Bo există de atâta timp, deoarece este eficient, unic și distractiv. Acest DVD este un clasic Tae Bo și va tonifica și întări întregul corp.
2. Bob Harper: Transformarea totală a corpului . Titlul spune totul - aceasta este o transformare a corpului total folosind intervale puternice, pliometrie și antrenament de forță și rezistență. Este unul dintre cele mai intense DVD-uri de fitness de pe piață.
3. Brooke Burke: Tone & Stright. Acest DVD hardcore va ajuta la modelarea corpului cu exerciții dinamice orientate către oricine. Brooke este antrenant, plin de viață și vorbește cu adevărat cu mama de fitness.
4. Duncan Wong: Puterea sursei artei yoghine. Un antrenament de yoga care te provoacă cu adevărat, te face să gândești și să captezi mintea și corpul pentru a te împinge la un nivel de disciplină pe care nu l-ai experimentat niciodată.
5. Jillian Michaels: rupt în 30. Acesta are patru rutine distincte de antrenament de 24 de minute, însoțite de un plan de dietă și stil de viață. Nu este doar o serie de antrenament; este un program de viață.