10 beneficii incredibile ale ceaiului de cardamom Fapte organice
de John Staughton (BASc, BFA) ultima actualizare - 25 august 2020 Revizuită medical de Komal Singh (SM, nutriție) ✓ Bazat pe dovezi
Principalele beneficii ale ceaiului de cardamom includ detoxifierea organismului, optimizarea digestiei, vindecarea problemelor respiratorii, îmbunătățirea respirației urât mirositoare, ameliorarea simptomelor menstruale, reducerea iritației pielii, prevenirea bolilor cronice, stimularea circulației, protejarea sănătății părului, ajutarea pierderii în greutate și scăderea tensiunii arteriale, printre alții. Efectele secundare ale acestui ceai popular sunt destul de limitate și afectează în primul rând pe cei cu alergii la această plantă, cu probleme de calculi biliari și persoanele care iau anumite medicamente. Cu toate acestea, atunci când este preparat cu măsură, de asemenea, cu permisiunea medicului dumneavoastră, acest ceai ar trebui să fie complet sigur de consumat.
Ce este ceaiul de cardamom?
Ceaiul de cardamom este derivat din semințele zdrobite ale diferitelor plante din genurile Elettaria și Amomum. Originar din India, dar cultivate în multe locuri din Asia și restul lumii, semințele de cardamom sunt conținute într-o păstăi de semințe și posedă o aromă foarte puternică, aromatică, care poate domina adesea alte condimente în aplicațiile culinare. Chiar dacă rămâne unul dintre cele mai scumpe condimente din lume, dar cu o gamă impresionantă de compuși activi și substanțe nutritive, beneficiile pe care le oferă merită prețul! Aceste beneficii pentru sănătate provin din concentrațiile mari de eucaliptol, camfor, limonen, alfa-pinen, beta-pinen și mircen, precum și de vitamina A, B și C, potasiu, fier, magneziu, cupru și zinc.
Urmăriți videoclipul: 8 beneficii puternice ale ceaiului de cardamom
Beneficiile ceaiului de cardamom
Consumul de ceai de cardamom este benefic pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială, un sistem imunitar slab, halitoză, infecții respiratorii, deficit de fier, capete despicate, mătreață, obezitate, eczeme, psoriazis, inflamație, perioade dureroase, indigestie, constipație și toxicitate hepatică, precum și persoanele cu risc crescut de boli cronice.
Datorită antioxidanților, proprietăților antimicrobiene, mineralelor și vitaminelor conținute în semințele de cardamom, acest ceai este utilizat în mod obișnuit pentru a îmbunătăți simptomele eczemelor, psoriazisului, acneei, iritației și inflamației. Ceaiul poate fi consumat normal sau chiar răcit și aplicat local pe aceste zone sensibile pentru o ușurare rapidă. Nu numai că va calma inflamația, ci și va stimula regenerarea celulelor noi și va proteja împotriva infecțiilor și iritării în viitor.
Sanatatea inimii
Dacă suferiți de hipertensiune, ceaiul de cardamom poate fi un nou aliat excelent în lupta dvs. pentru o sănătate cardiacă excelentă (Azimi P și colab., 2014). Nivelul ridicat de potasiu găsit în această plantă populară îl face atât de eficient pentru hipertensiunea arterială, deoarece potasiul este un vasodilatator și poate reduce tensiunea asupra arterelor și vaselor de sânge, reducând astfel riscul de ateroscleroză, infarct și accident vascular cerebral.