10 beneficii ale capsulelor de vară de mare - Ahana Nutrition
de Jenna Crawford, 11 mai 2017
Când ne gândim la legume, ne gândim, de obicei, la gusturi de varză, salată și alte legume. Cu toate acestea, există o legumă de mare mult mai sănătoasă, care este adesea trecută cu vederea. Acea legumă de mare este cunoscută sub numele de varză și vine în multe soiuri diferite. Sunt disponibile sub formă de varză brută, în capsule, pulberi sau tablete de pe piață pentru o utilizare ușoară.
Alge este o plantă marină umilă, bogată în substanțe nutritive și minerale care pot fi benefice organismului. Alge este bogat în calciu, care ajută la menținerea oaselor sănătoase și a mușchilor optimi. De asemenea, este bogat în vitamine B esențiale pentru metabolismul celular și pentru a furniza organismului energie. În afară de acestea, varza are mult mai multe de oferit și de beneficiat.
Iată 10 beneficii ale capsulelor de vară de mare:
1. Detoxifiant
Alge este considerat unul dintre cei mai uimitori detoxifianți din ocean și mare. Poate ajuta la descompunerea substanțelor chimice și a toxinelor din organism. Adăugarea algei în dietă poate ajuta la detoxifierea organismului și, la rândul său, va ajuta la prevenirea problemelor de sănătate, în timp ce vă faceți să vă simțiți întineriți.
2. Creșteți imunitatea
Extractul de varz poate ajuta la îmbunătățirea imunității. Pe baza studiilor efectuate, suplimentarea cu varz ajută răspunsul imun la o gamă largă de boli. Alge este bogat în nutrienți și o singură porție de alge poate furniza 20% din doza zilnică recomandată de vitamine și minerale necesare organismului.
3. Beneficiază longevitatea pielii
Pe măsură ce îmbătrânim, pielea noastră îmbătrânește și ea, dar uneori există factori care afectează elasticitatea și longevitatea pielii. Kelp, pe de altă parte, poate preveni pierderea timpurie a elasticității pielii pentru a face pielea să pară mai fermă și mai tânără pentru o perioadă mai lungă de timp. Alge conține antioxidanți care ajută la menținerea pielii strălucitoare și a atributelor de întărire a pielii. Este bogat în minerale precum calciu, fluor și magneziu, care pot ajuta pielea să devină strălucitoare și strălucitoare. Vitaminele și mineralele prezente în alge sunt esențiale în regenerarea celulelor și țesuturilor pielii.