1 oră de role în forumurile Morning Bike
Nu te va face rău.
De fapt, am văzut afirmații că mai multe plimbări scurte pe parcursul zilei sunt mai bune decât o plimbare mai lungă atât pentru fitness, cât și pentru pierderea în greutate.
Nu te va face rău.
De fapt, am văzut afirmații că mai multe plimbări scurte pe parcursul zilei sunt mai bune decât o plimbare mai lungă atât pentru fitness, cât și pentru pierderea în greutate.
Mai ales dacă faci mai multe curse scurte pe tot parcursul zilei vs. fără timp pentru o plimbare lungă.
cbaronzzi - A trebuit să petrec mult timp la antrenor în ultimele luni, deoarece recuperarea după o intervenție chirurgicală la genunchi nu-mi permite să merg încă afară.
Atâta timp cât am un obiectiv de antrenament și mă țin de el, pot sugea o oră sau două pe antrenor fără prea multă dramă. Dacă voi face intervale, voi asculta muzică sau voi urmări curse vechi de biciclete pe DVD. Dacă este doar o zi de rezistență/tempo Z1-3, voi arunca un DVD sau voi urmări Simpsons și voi face o zonă.
Dacă nu aș încerca să câștig din nou curse anul acesta, ar fi de rahat - dar când primesc cu adevărat blocarea creierului, încerc să retrăiesc acel moment frumos pe care îl adoră toți noeții cu biciclete armate. Trecerea liniei. Primul. Fără să-l sug pe antrenor, nu voi vedea niciunul dintre acestea anul acesta
Cincisprezece lire sterline sunt multe. Uită-ți tot ritmul de lucru, fă treaba cu dimineața, dacă pierzi în greutate.
Nu trebuie să încercați, trebuie doar să puneți la timp. Dacă mai aveți pep în seara, atunci mergeți la o plimbare, dar faceți din pierderea în greutate prioritatea dvs. Rolele sunt un instrument extraordinar de pierdere în greutate/recuperare, dar pot fi folosite greșit.
Cincisprezece lire sterline sunt multe. Uitați de tot ritmul de lucru, faceți lucrurile cu rolele dimineața, dacă pierdeți greutatea.