1 Calculator EER pentru a vă cunoaște necesarul estimat de energie

ADĂUGAȚI ACEST CALCULATOR PE SITE-UL DVS.:

cunoaște

Adăugați EER Calculator pe site-ul dvs. web, prin intermediul căruia utilizatorul site-ului web va avea ușurința de a utiliza calculatorul direct. Și acest gadget este 100% gratuit și ușor de utilizat; în plus, îl puteți adăuga pe mai multe platforme online.

Descărcați aplicația EER Calculator pentru mobil, astfel încât să puteți calcula valorile în mână.

Sunteți îngrijorat de cerințele dvs. energetice estimate (EER)? Utilizați calculatorul eer pentru a calcula necesarul estimat de energie în conformitate cu ecuațiile IOM pentru bărbați, femei, gravide, care alăptează, sugari/copii mici și TEE pentru copiii obezi. Acest calculator vă va ajuta să înțelegeți mai bine câte calorii puteți consuma pe zi pentru a corespunde necesităților dvs. zilnice de energie.

Calculator EER este folosit pentru a calcula necesarul de energie estimat cu ajutorul ecuației EER, care se spune la o estimare a cantității medii de energie alimentară de care are nevoie un individ pentru a echilibra cheltuielile de energie ale corpului său. Experții arată că ar fi de așteptat consumul de energie peste EER pentru a duce la creșterea în greutate - întrucât consumurile sub EER ar trebui să aibă ca rezultat pierderea în greutate. Nu vă supărați; aflați necesarul estimat de energie (EER) cu ajutorul calculatorului eer pentru a vă atinge obiectivul de greutate. Instrumentul efectuează calcule EER utilizând IOM (Institute of Medicine Equations), pentru a cunoaște formula de calcul eer doar să citiți!

În termeni generali, EER este o estimare a numărului de calorii pe care o persoană le are nevoie pe zi în funcție de vârsta, sexul, înălțimea, greutatea și nivelurile de activitate fizică.

Ei bine, înainte de a cunoaște acest instrument eficient, să începem cu definiția eer a nutriției.