Zumba funcționează Pentru că prietenii mei nu slăbesc! 3 pui de grăsime într-o comunitate de slăbit

Exercițiu! Iubește-l sau urăște-l, hai să ne motivăm reciproc doar să O FĂCIM!

Prietenii mei au încercat să mă ducă la Zumba, nu va funcționa pentru mine, deoarece mă agravează spatele printre alte regiuni inferioare dureroase! laugh out Loud. De asemenea, nu-mi place, prefer ghidat ca pe Wii.

Cu toate acestea, prietenii mei Zumba care îmi spun că îmi spun cazilioanele de calorii arse în comparație cu antrenamentele mele Wii EA Active, dar toți cei trei prieteni (nu prieteni comuni) par să fie la fel. Arătau puțin mai tonifiați, dar nu pierdeau în greutate. Deci, Zumba funcționează de fapt sau prietenii mei fac ceva greșit?

sunt, de asemenea, la o dietă restrictivă pentru calorii? încearcă să slăbească? s-ar putea să o facă doar pentru beneficiile cardiovasculare, distracție și tonifiere și să nu încerce să slăbească.

Doar pleaca. Este distractiv!

Mă gândesc să găsesc ceea ce iubești cel mai bine. Dacă nu iubești zumba, nu face zumba! Nu poți să-mi plătești destui bani ca să intru într-un program obișnuit de rulare, dar sunt la fel de potrivit ca un joc fără el. Nu simt vina pentru faptul că nu sunt alergător. Zumba arde tone de calorii, dar nu le poți mânca și te aștepți să slăbești. O mulțime de oameni se uită la monitoarele de ritm cardiac și spun: "Oh, am ars 700 de calorii! Pot să iau bere și chipsuri în seara asta!"

Găsiți doar ceva ce vă place pe care îl puteți respecta pe termen lung.

---