Ziua Owaves în viață Gina Rodriguez
Gina Rodriguez este cea mai faimoasă cunoscută pentru rolul ei de Jane Villanueva în „Jane the Virgin” de la CW. Înainte de a fi Jane, Gina a studiat la Tisch School of the Arts din NYU. De atunci, cariera ei a înflorit deoarece a fost nominalizată la peste 25 de premii și a câștigat Globul de Aur pentru cea mai bună actriță. Gina iubește să împărtășească postări pe Instagram care arată călătoria ei de fitness și evidențiază minoritățile din industria cinematografică. Deși poate părea complet încrezătoare în ședințele foto de fitness, Gina nu a fost întotdeauna ușor să se simtă încrezătoare în corpul ei și să se accepte. Când Gina avea 19 ani, a fost diagnosticată cu Hashimoto, o boală autoimună în care tiroida este distrusă treptat.
Acest lucru i-a făcut dificilă controlul greutății, ceea ce a dus la depresie și la niveluri scăzute de energie. În ciuda faptului că a fost diagnosticată cu această boală invazivă, Gina a învățat ce funcționează cel mai bine pentru corpul ei pentru a fi un individ productiv și sănătos. Astăzi, este mai încrezătoare și mai strălucitoare ca oricând. Ea și-a înființat propria companie de producție intitulată „I Can & I Will Productions” și a susținut diverse organizații caritabile în timp ce lucra în consiliul de administrație al Hispanic Scholarship Fund. Deci, cum echilibrează Gina toate aceste lucruri din viața ei? Să aruncăm o privire asupra unor sarcini zilnice vitale din rutina ei de sănătate și wellness!
Rugăciune și recunoștință la răsăritul soarelui
Rutina de dimineață a Ginei constă de obicei în trei sarcini: vizionarea răsăritului, rugăciunea și practicarea recunoștinței. În mod ideal, este trează la timp pentru a vedea soarele răsărind indiferent de fusul orar în care se află. Ea spune o rugăciune dimineața și o urmărește cu mantra ei zilnică pe care și-o amintește în fiecare zi în oglindă: „Astăzi va fi o zi grozavă, pot și voi face”. Această mantră o ține cont de modul în care energia pe care o dă în fiecare zi o poate ajuta să-și atingă succesul personal și fericirea. Își încheie rutina luând un moment pentru a fi recunoscătoare pentru cei mai importanți oameni din viața ei. Ea spune: „Iubiți-vă bine familia astăzi pentru că suntem o colecție de amintirile frumoase pe care ni le-au adus. Fie că familia ta este obișnuită, extraordinară, arată diferit decât în mod normal sau este în mod normal diferit. ” Pe lângă faptul că își împărtășește recunoștința pentru oamenii din viața ei, îi place să-și exprime aprecierea față de alți artiști din industria cinematografică și de televiziune. Ea tinde să se concentreze asupra latino-americanilor care s-au confruntat cu adversități, dar care reușesc să pătrundă cu succes în industria media. De aceea, ea profită de platforma ei pentru a direcționa atenția către actrițe minoritare precum Yalitza Aparicio și Lindsay Mendez.