Zahăr v Ciocolată Ce; Este cel mai prost tip de bomboane de Halloween
C andy este - așteaptă - rău pentru tine. Toxic, chiar și, după unele conturi. Dar experții în nutriție nu sunt monștri, așa că am rugat patru dintre ei să aleagă cele mai bune (și cele mai rele) bomboane de Halloween pentru sănătatea ta. Înfricoșător, toți au spus același lucru și nu este un lucru pe care fanii gumelor de bere rădăcină vor dori să-l audă.
„Cel mai prost tip de bomboane de Halloween este orice bomboană făcută din zahăr pur, cum ar fi Skittles, Pixy Stix, Airheads și bomboane de porumb”, spune el. Jennifer Willoughby, dietetician înregistrat la Cleveland Clinic Children’s. S-ar putea crede că bomboanele ca acestea sunt opțiuni relativ sănătoase, deoarece multe sunt comercializate ca „fără grăsimi”, dar producătorii nu au nevoie de grăsime pentru a face o mizerie lipicioasă de sirop de porumb, zaharoză, gelatină, ceară și arome artificiale.
„Aceste dulciuri concentrate au un efect dramatic asupra creșterii zahărului din sânge, care în timp poate duce la creșterea în greutate, la rezistența la insulină și la diabet”, spune Willoughby.
Dietetician Kristi King din Texas Children's Hospital este de acord că bomboanele fără zahăr sunt cele mai inutile tipuri pe care le-ai putea mânca. Ambele RD au recomandat același înlocuitor: bomboane de ciocolată neagră cu nuci, pentru „cantitățile sale minore de proteine și antioxidanți”, spune King.