Yoga EXCLUSIVĂ pentru scăderea în greutate Pierde 1 kg în 24 de ore, Swami Ramdev arată cum știri - India TV
Swami Ramdev arată cum puteți pierde de fapt 1 kg în doar 24 de ore cu yoga. De asemenea, el ne spune remedii la domiciliu pentru persoanele obeze și care suferă, de asemenea, de diabet, tensiune arterială și boli de inimă.
Oamenii de azi suferă de obezitate la fel de mult ca de orice altă boală comună. Odată cu blocarea, oamenii au devenit mai leneși și au început să se îngrașe neimplicându-se în exerciții fizice. Multe tipuri de cercetări au arătat că, pe lângă diabet, probleme cardiace, persoanele care suferă de obezitate prezintă un risc mai mare de a se infecta cu coronavirusul. Prin urmare, devine foarte important să ai grijă de tine și să slăbești. Potrivit lui Swami Ramdev, este benefic să mențineți o dietă sănătoasă împreună cu Yogasana pentru a elimina celulele de grăsime suplimentare care sunt colectate în organism.
Potrivit lui Swami Ramdev, persoanele care sunt supraponderale și suferă de tensiune arterială, zahăr sau probleme legate de inimă nu înțeleg ce yogazane ar trebui să facă pentru a pierde în greutate fără a le afecta corpul. Într-o emisiune specială la India TV, Swami Ramdev a dezvăluit sfaturi de yoga eficiente și remedii la domiciliu pentru persoanele care sunt obeze și care suferă, de asemenea, de diabet, tensiune arterială și afecțiuni cardiace.
Pranayama să slăbească
Kapalbhati- Kapalbhati este considerat cel mai important pentru eradicarea oricărei boli. Făcând acest asana, sistemul digestiv împreună cu grăsimea stomacului vor fi tratate.
Surya Namaskar - Făcând cei 12 pași ai surya namaskar zilnic dimineața, se poate întări corpul lor și lupta împotriva oricărei boli.
Anulom vilom- Cu acest pranayama, întregul corp va rămâne sănătos și vei pierde în greutate.
Singhasana- Prin efectuarea acestei asana, vei putea scăpa și de tiroidă.
Ujjayi - Împreună cu obezitatea, pranayamas ujjayi ajută la tratarea glandelor tiroide
Bhastrika- Este benefic pentru sănătatea generală a corpului. Activează o energie bună în organism.