Vrei să rămâi tânăr Mănâncă pâine, spune ultimul studiu - Zeppelin

Este corect să spunem că pâinea a avut o presă proastă în ultimii ani, dar un nou studiu publicat în revista Nutrients a confirmat că „pâinea și cerealele conțin substanțe nutritive esențiale pentru sănătate și funcționalitate”.

pâine

Acest fapt este valabil mai ales în cazul generațiilor mai în vârstă; nu ar trebui să taie pâinea din dietele lor, deoarece acești nutrienți esențiali sunt necesari pentru o îmbătrânire sănătoasă. Pâinea include substanțe nutritive precum vitaminele A, D, E, C, acid folic, calciu, magneziu, fibre, potasiu și fier. A nu obține suficient din acești nutrienți poate duce la numeroase rezultate negative asupra sănătății și la o îmbătrânire slabă.

Dacă scoți un lucru din acest articol: Mănâncă-ți boabele

Pâinile, chiflele și tortilla, precum și cerealele gata de consum sunt ambalate cu substanțe nutritive sub-consumate, care sunt esențiale pentru sănătate și bunăstare.