ViAnn Matson - Cum am pierdut 200 de lire sterline
Nume: ViAnn Matson, 49 de ani
Locație: La Connor, WA
Cel mai rău timp: 345,5 lire sterline
Cele mai bune momente: 143 de lire sterline
Punctul meu de cotitură: De fiecare dată când mă cântăresc acasă, aș coboara în jur de 275 de lire sterline. Dar când am cântărit la o întâlnire locală de slăbit, am fost șocat când am văzut că am 345,5 lire sterline - cu 70 de lire sterline mai mult decât cântarul meu. Atunci mi-am dat seama că trebuie să slăbesc.
Tehnicile mele slim-down: Acum coc, în loc să prăjesc, alimente. Am tăiat untul. Bău opt până la 10 pahare de apă pe zi. Mănânc și trei mese pe zi.
A păstrat greutatea: 2 ani, până acum.
Cel mai bun motivator al meu: Un grup de sprijin și un soț solidar. Ori de câte ori soțul meu este pe cale să mănânce alimente tentante în fața mea, el spune politicos: „Te superi dacă mănânc asta în fața ta?”
Cele mai mari tentații ale mele: Uneori îmi doresc burgeri și cartofi prăjiți, pentru că am crescut pe acel tip de mâncare. Părinții mei dețineau un restaurant hamburger în stil mama și pop.