Varză de fasole Mung și spanac conjee gâdilând palatele

spanac

Mung Bean Sprout and Spinach Conjee - Un conjee sănătos (terci) făcut folosind Muguri de fasole Mung și Murungai Keerai (Moringa Leaves) în doar 10 minute. O rețetă de mic dejun foarte simplă, dar plină de umplere, care nu vă va face să vă simțiți umflat după ce ați mâncat și o alternativă rapidă la terciul de ovăz obișnuit și plictisitor.

Această rețetă conjee (terci) este foarte puternic adaptată de conjee obișnuită pe care o făcea bunica mea în zilele obișnuite și în zilele în care obișnuia să postească.

Deoarece aceasta este o rețetă fără ceapă, fără usturoi, fără ulei, este foarte potrivită pentru persoanele care postesc, persoanele în vârstă care doresc să evite cele 3 ingrediente și sunt bune pentru bebelușii cărora li se introduce alimentele solide și pentru copiii mici.

Am folosit muguri în această rețetă pentru valoarea sa nutritivă și în cazul în care, dacă vă întrebați cum să faceți muguri acasă, este foarte ușor și simplu.