Vărsat Greutate de iarnă cu
Un studiu recent a constatat că, atunci când vine vorba de scăderea în greutate, dietele moft nu funcționează la fel de bine ca cele mai naturale metode: mâncați mai puțin, mâncați mai sănătos, faceți mai mult exerciții fizice. Fie că lucrați pentru a pierde o cantitate semnificativă de grăsime corporală sau doar pentru a slăbi puțin mai mult pentru o vreme mai caldă, rămânerea cursului poate fi incredibil de dificilă (datorită bugetelor de marketing de fast-food de miliarde de dolari!). Dar există un alt instrument natural și eficient în reducerea poftei de mâncare și reducerea poftei în timp ce vă creșteți nivelul de energie: uleiurile esențiale.
Uleiurile esențiale sunt puternic complexe. Ei lucrează la niveluri subtile pentru a aduce informații și instrucțiuni corpului. Sunt sigure și convenabile de utilizat pentru o serie de afecțiuni de la alergii la depresie și, desigur, pentru a ajuta la pierderea în greutate. Recomand inhalarea frecventă la fiecare câteva ore, aplicarea pe încheieturi și gât (într-un ulei purtător precum jojoba) sau utilizarea unui difuzor.
Suprimantul apetitului?
Aromele parfumate, condimentate sau fructate te pot face să te gândești la mâncare, însă unele dintre ele pot avea efectul opus în a-ți reduce foamea și pofta. Uleiuri esențiale de grapefruit, mentă, lămâie, scorțișoară și bergamotă toate ajută la digestie și vă pot reduce nivelul foametei, menținându-vă în același timp să vă simțiți plin de mult după masă.