Utilizări ale melatoninei, efecte secundare, dozare, interacțiuni și beneficii pentru sănătate
Ce alte nume este cunoscută de Melatonina?
5-metoxi-N-acetiltryptamină, MEL, melatonină, melatonină, MLT, N-acetil-5-metoxitriptamină, N-acetil-5-metoxitriptamină, hormon pineal.
Ce este Melatonina?
Melatonina este un hormon care se găsește în mod natural în organism. Melatonina utilizată ca medicament se fabrică de obicei sintetic într-un laborator. Este cel mai frecvent disponibil sub formă de pilule, dar melatonina este disponibilă și în forme care pot fi plasate în obraz sau sub limbă. Acest lucru permite melatoninei să fie absorbită direct în corp.
Oamenii folosesc melatonina pentru a regla ceasul intern al corpului. Este utilizat pentru jet lag, pentru ajustarea ciclurilor de somn-veghe la persoanele al căror program de lucru zilnic se schimbă (tulburare de lucru în schimb) și pentru a ajuta persoanele nevăzătoare să stabilească un ciclu de zi și de noapte.
Melatonina este folosită și pentru incapacitatea de a adormi (insomnie); sindromul fazei de somn întârziat (DSPS); mișcarea rapidă a ochilor tulburarea comportamentului somnului (RBD); insomnie asociată cu tulburarea de deficit de atenție-hiperactivitate (ADHD); insomnie datorată anumitor medicamente pentru hipertensiune arterială numite beta-blocante; și probleme de somn la copiii cu tulburări de dezvoltare, inclusiv autism, paralizie cerebrală și dizabilități intelectuale. De asemenea, este utilizat ca ajutor pentru somn după întreruperea utilizării medicamentelor benzodiazepinice și pentru a reduce efectele secundare ale întreruperii fumatului.
Unii oameni folosesc melatonina pentru boala Alzheimer sau pierderea memoriei (demență), tulburarea bipolară, o boală pulmonară numită boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC), insomnie cauzată de medicamente beta-blocante, endometrioză, sunete în urechi, depresie sau tulburare afectivă sezonieră ( SUA), insuficiență mentală ușoară, boală hepatică nealcoolică, sindrom de oboseală cronică (SFC), fibromialgie, o tulburare care determină un puternic impuls de mișcare a picioarelor (sindromul picioarelor neliniștite; RLS), o boală inflamatorie numită sarcoidoză, schizofrenie, migrenă și altele dureri de cap, pierderea vederii legate de vârstă, hiperplazie benignă de prostată (BPH), sindrom de colon iritabil (IBS), pierderea osoasă (osteoporoză), o tulburare de mișcare numită diskinezie tardivă (TD), boală de reflux acid, Helicobacter pylori (H. pylori), performanță la efort, infertilitate, epilepsie, îmbătrânire, pentru menopauză, sindrom metabolic, pentru recuperare după operație, agitație cauzată de anestezie, stres, tulburări de mișcare involuntară (diskinezie tardivă), modificări în ritmul cardiac când treceți de la așezare la șezut (sindrom de tahicardie posturală), delir, incapacitate de a controla urinarea, durere maxilară, boală inflamatorie intestinală (colită ulcerativă) și pentru controlul nașterii.
Alte utilizări includ cancerul de sân, de creier, de plămâni, de prostată, de cap, de gât și de gastro-intestinal. Melatonina este, de asemenea, utilizată pentru unele dintre efectele secundare ale tratamentului cancerului (chimioterapie), inclusiv pierderea în greutate, durerea nervilor, slăbiciunea și un număr redus de celule care formează cheaguri (trombocitopenie).
Este, de asemenea, utilizat pentru a calma oamenii înainte de a li se administra anestezie pentru operație.
Formele de melatonină care pot fi absorbite prin obraji sau sub limbă sunt utilizate pentru insomnie, tulburări de muncă în schimburi și pentru a calma oamenii înainte de a primi anestezie pentru intervenție chirurgicală.
Uneori, oamenii aplică melatonină pe piele pentru a proteja împotriva arsurilor solare.
Melatonina poate fi, de asemenea, injectată în mușchi pentru a ajuta la tratarea cancerului.
Melatonina este eficientă?
Melatonina poate ajuta la corectarea anumitor tulburări de somn la persoanele nevăzătoare. Este, de asemenea, eficient pentru corectarea problemelor de somn la copiii cu autism și retard mental.
Există unele dovezi științifice că melatonina ar putea îmbunătăți vigilența la persoanele cu jet lag. Dar nu pare a fi la fel de util pentru alte simptome de jet lag, cum ar fi somnolența diurnă. Melatonina ar putea fi, de asemenea, utilă pentru insomnie pentru unii oameni.
Există, de asemenea, unele dovezi că melatonina ar putea îmbunătăți eficacitatea medicamentelor împotriva cancerului utilizate pentru combaterea tumorilor din sân, plămâni, rinichi, ficat, pancreas, stomac și colon. Dar ar trebui utilizat numai în acest scop cu ajutorul unui profesionist din domeniul sănătății.
Melatonina ar putea reduce, de asemenea, durerea la persoanele cu un anumit tip de cefalee numită „cefalee de tip cluster”.
Există unele dovezi că o cremă de melatonină poate ajuta la reducerea arsurilor solare atunci când este utilizată înainte de a intra în soare.
O mulțime de oameni încearcă melatonina pentru a-și ajusta programul de dormit atunci când lucrează în ture, dar melatonina nu pare să funcționeze pentru acest consum.
Nu există suficiente informații pentru a ști dacă melatonina este eficientă pentru alte afecțiuni pe care oamenii o folosesc pentru: sunete în urechi, osteoporoză, epilepsie, contracepție, îmbătrânire și altele.
Probabil eficient pentru.
- Tulburări de somn la persoanele nevăzătoare. Administrarea de melatonină pe cale orală ajută la îmbunătățirea tulburărilor de somn la copiii și adulții nevăzători.
- Probleme de adormire (sindromul fazei de somn întârziat). Luarea melatoninei pe cale orală pare să reducă durata necesară adormirii la adulții tineri și copiii care au probleme cu adormirea. Cu toate acestea, în termen de un an de la întreruperea tratamentului, această problemă de somn pare să se întoarcă.
- Probleme de somn la persoanele cu tulburări ale ciclului somn-veghe. Administrarea melatoninei pe cale orală este utilă pentru ciclurile de somn-veghe perturbate la copii și adolescenți cu dizabilități intelectuale, autism și alte tulburări ale sistemului nervos central. Melatonina pare, de asemenea, să scurteze timpul necesar adormirii copiilor cu dizabilități de dezvoltare. În plus, melatonina pare să îmbunătățească calitatea somnului la persoanele cu somn redus cu mișcare rapidă a ochilor (REM). De asemenea, melatonina pare să reducă timpul necesar adormirii și numărul de întreruperi ale somnului la vârstnici cu tulburări ale ciclului somn-veghe și demență.
ÎNTREBARE
Posibil de eficient pentru.
Posibil ineficient pentru.
Probabil ineficient pentru.
- Depresie. Deși melatonina ar putea îmbunătăți problemele de somn la persoanele cu depresie, nu pare să îmbunătățească depresia însăși. Există, de asemenea, o anumită îngrijorare că melatonina ar putea agrava simptomele la unele persoane. Nu este clar dacă administrarea de melatonină poate preveni depresia.
Dovezi insuficiente pentru a evalua eficacitatea pentru.
Cum acționează Melatonina?
Sarcina principală a melatoninei în organism este de a regla ciclurile de noapte și de zi sau ciclurile de somn-veghe. Întunericul face ca organismul să producă mai multă melatonină, ceea ce semnalează corpului să se pregătească pentru somn. Lumina scade producția de melatonină și semnalează corpul să se pregătească pentru a fi treaz. Unele persoane care au probleme cu somnul au un nivel scăzut de melatonină. Se crede că adăugarea de melatonină din suplimente i-ar putea ajuta să doarmă.
Există probleme de siguranță?
Melatonina este PROBABIL DE SIGUR pentru majoritatea adulților atunci când sunt luați pe cale orală sau injectați în corp pe termen scurt sau când sunt aplicați pe piele.
Melatonina este POSIBIL SIGUR atunci când este utilizat pe cale orală în mod adecvat, pe termen lung. Melatonina a fost utilizată în condiții de siguranță de până la 2 ani la unele persoane. Cu toate acestea, poate provoca unele reacții adverse, inclusiv dureri de cap, sentimente de depresie pe termen scurt, somnolență diurnă, amețeli, crampe stomacale și iritabilitate. Nu conduceți vehicule și nu folosiți utilaje timp de patru până la cinci ore după ce ați luat melatonină.