Ura te alimentează; ai noroc; Suzanne Lynch Wellness
Depravarea și restricția nu funcționează niciodată!
De aceea, majoritatea oamenilor care iau diete, chiar dacă slăbesc, o câștigă înapoi sau câștigă și mai mult.
Adevărul deprimant:
În prezent, 100 de milioane de americani urmează o dietă, iar dieterul mediu face 4 sau 5 încercări de slăbit pe an. Și totuși, mai puțin de un procent din aceste încercări au succes, chiar și pe termen scurt.
Situația noastră actuală este aceea două treimi dintre americani sunt spânzurați.
Haide: abordarea noastră culturală a dietei nu funcționează.
Vă sugerez să faceți un pas radical și să vă abțineți de la „dietă” în totalitate - pentru că, cu adevărat, nu a funcționat.
În schimb, vreau să începi să te gândești la ce alimente te hrănesc cu adevărat și te ajută să te simți fantastic. A te iubi, deși o hrană mai bună este o abordare cu totul diferită de o „dietă” uscată, restrictivă, limitativă sau chiar pedepsitoare. Vreau să intri într-o nouă relație complet proaspătă și de susținere cu mâncarea.
IMAGINA…