Un nou studiu dezvăluie că alergatul cu un cărucior de jogging arde mai puține calorii paterne
Dar există modalități de a face un bebeluș să alerge mai eficient.
Părinții care aleargă cu cărucioare de jogging nu se antrenează la fel de bine ca și când ar alerga fără unul ⏤, chiar dacă împing greutatea suplimentară. De asemenea, forma lor va merge probabil la prostie. Acestea sunt cele două mâncăruri dintr-un studiu recent al Universității Pacific din Pacific, care a examinat beneficiile pentru sănătate asociate cu modul în care oamenii împing căruciorele atunci când aleargă cu copii.
După cum se dovedește, motivul prezentat în studiu este destul de simplu: alergătorii fac în mod inerent pași mai scurți și încetinesc atunci când împing un cărucior, chiar și atunci când fac tot posibilul pentru a-și menține ritmul de non-cărucior. Are sens, nu? Viteza mai mică are ca rezultat o frecvență cardiacă mai mică și mai puține calorii arse. Nu contează că exercită energie suplimentară împingând căruciorul. Acum, dacă pot menține aceeași viteză și pot împinge căruciorul, atunci antrenamentul va plăti dividende mai mari. Dar asta pare greu de făcut.