Tratament de dezintoxicare de 7 zile pentru acnee sănătos
Mai multe articole
Ratele acneei sunt mai mari în societățile occidentale. Loren Cordain, profesor la Universitatea de Stat din Colorado, susține că dietele moderne sunt de vină, așa cum a fost publicat în numărul din 2002 al „Arhivelor de dermatologie”. Vă puteți schimba obiceiurile alimentare timp de șapte zile pentru a vă detoxifica corpul și a vă curăța pielea. Pentru rezultate mai bune și pe termen lung, adoptați majoritatea aspectelor acestui tratament de detoxifiere ca parte a vieții de zi cu zi.
Fără zahăr și carbohidrați rafinați
Consumul de zahăr și carbohidrați rafinați este relativ ridicat în dieta tipică occidentală și poate contribui la acnee. O reacție hormonală complicată declanșată de eliberarea unei cantități mari de insulină atunci când mâncați zahăr și carbohidrați rafinați este propusă pentru a crește numărul de leziuni acneice pe care le aveți, conform numărului din iulie 2007 al „American Journal of Clinical Nutrition”.
Fără lactate
Vită sau porc cauzează acnee?
Produsele lactate pot contribui la acnee, ducând la concentrații mai mari de IGF-1 în sânge, ceea ce poate promova erupțiile. În timpul tratamentului de detoxifiere, obțineți calciul de care aveți nevoie consumând o mulțime de verdeață cu frunze, somon conservat cu oase și migdale.
Raportul Omega-6 la Omega-3
Atât omega-6, cât și omega-3 sunt grăsimi importante pentru corpul dumneavoastră. Din păcate, dieta occidentală oferă de obicei cantități disproporționate de grăsimi omega-6 și cantități mici de grăsimi omega-3. Acest raport ridicat de omega-6 la omega-3 este probabil să fie implicat în patogeneza acneei, potrivit numărului din martie 2009 al „Jurnalului Internațional de Dermatologie”. Evitați uleiurile vegetale care conțin cantități mari de omega-6, cum ar fi: