Traseul Shermathang și retragerea Yoga; Seria Nepal Trail
Sărbătoriți Sonam Loshar alături de comunitatea Shermathang!
Sonam Loshar coincide cu sărbătorile de Anul Nou chinezesc.
Mâncare de iarnă organică locală și delicatese de festival în meniu!
Vom selecta unele dintre cele mai bune legume și fructe locale organice, care sunt sănătoase pentru a mânca pentru ierni. Și comunitatea are delicatese minunate de oferit în timpul festivalului!
* Călătoria este organizată în timpul Sonam Loshar la sfârșitul lunii ianuarie.
? Această călătorie este cea mai bună pentru un scurt tur în vale, în destinația senină și pitorească. Organizăm activități corporative la sfârșit de săptămână, grupuri de femei și cursuri de conducere în aer liber la destinație. Urmăriți videoclipul călătoriei conduse de un singur Nepal pentru școala SKAL. ?
ZIUA 1 Vineri | kathmandu to shermathang |
2590 m altitudine
Shermathang este la aproximativ 4 ore de mers cu mașina de Kathmandu. Planificăm să începem la aproximativ 8 dimineața de la Kathmandu. Autobuzul vă va prelua dintr-o locație desemnată din Kathmandu pentru plecare.
Ne vom opri o vreme la Gyalthum pentru pauză și introducere în comunitate.
Vom ajunge la Shermathang Eco-lodge, cunoscut și ca casa de buruieni pentru prânz.
Activitățile noastre vor începe după odihnă.
Astăzi vom face un circuit de exerciții de încălzire care se concentrează pe postura și forța de bază necesare pentru orice activități de drumeții/trekking sau alergare.
Și apoi faceți o scurtă excursie la mănăstirea Guru Padmasambhava, unde vom avea o sesiune de meditație până la apus. Bucurați-vă de frumoasa priveliște de aici.
Ne vom întoarce la cabană după apusul soarelui pentru ceai de plante și gustări locale și ne vom lua liber până la cină.
După cină, ne vom uni pentru o sesiune de reflecție și o sesiune de noapte de vindecare a sunetului pentru un somn eficient.
Timpul petrecut pe trasee este de aproximativ 1,5 ore
ZIUA 2 ore | Shermathang to ama yangri peak |
24 km | 2590 m la 3771 m
Va fi o zi lungă pe trasee, pădurile de Rhodendron și priveliștile uimitoare ale zonei de vârf Dorje Lhakpa pe drum. Astăzi vom urca vârful la 3771 m. Trek într-o direcție este de aproximativ 12 km și ar putea fi un antrenament intens la urcare.
Vom lua prânzul la pachet pentru traseu. Itinerarul nostru este conceput în așa fel încât să puteți experimenta tehnicile de atenție și sesiunile de terapie forestieră pe care le-ați putea practica pe parcurs.