Transformarea pierderii în greutate Linda Louise Conard - Fugi să slăbești
Prin alergare și schimbări dietetice, călătoria ei continuă.
Nume: Linda Louise Conard
Vârstă: 55
Ocupaţie: Ofițer de rezervări
Oras natal: Aurora, Illinois
Începeți greutatea: 268 de lire sterline
Greutatea finală: 200 de lire sterline
Timpul funcționează: 4 ani
Am fost la chiropractician pentru o perioadă tensionată în 2014. Acest lucru a fost la scurt timp după ce am divorțat după 25 de ani de căsătorie și mi-am dat seama că trebuie să reduc stresul în viața mea. În calitate de ofițer de rezervare care cântărește 268 de lire sterline, cu schimbări ciudate, lipsa mea de somn (am și apnee de somn care necesită mașini) și o dietă slabă au contribuit la obținerea la fel de grea ca mine.
În timp ce chiropracticianul m-a verificat, tocmai am început să vorbim despre viața mea, cât de greu a trecut divorțul, să fiu un cuib gol cu fiul meu afară din casă și de ce ar trebui să fac ceva pentru mine. Acesta a fost începutul a ceea ce prietenii mei numesc acum, „Aventurile Lindei Louise”.
Aveam nevoie să fac ceva care să mă înspăimânte și să găsesc un scop pe care credeam că nu îl voi putea atinge niciodată. Se pare că cel mai înspăimântător lucru pe care l-am putut face a fost un 5K. Chiropracticianul avea o bandă de alergat în biroul său și mi-a permis să încerc. Abia am putut alerga 30 de secunde, dar el nu era judecător și avea răbdare. A fost emoțional și lacrimile curgeau uneori, dar a fost un obstacol imens să treci peste.
După aceea, m-am antrenat singură o perioadă pe bandă de alergat. Când am ajuns la 5K, eram încă speriată - mai ales că eram ultimul. Dar apoi, fiul meu, care era la facultate la acea vreme, m-a surprins cu câțiva prieteni ai săi să alerge cu mine. Au încetinit la sfârșit, așa că nu am fost ultimul peste linie.