Toate diferitele cauze ale balonării - Și ce să facem despre ele înfășurarea
De Liesl Goecker
Acțiune
Balonarea apare atunci când gazele se acumulează în stomac sau intestine, făcând o persoană să se simtă prea plină sau strânsă în abdomen. Și iată - gazul este normal. Și o cantitate normală de gaz poate provoca balonare, făcând și balonarea normală. Chiar și excesul de gaz este normal în diferite puncte, făcând balonarea și mai normală.
În mod interesant, persoanele care se simt în mod regulat balonate tind să nu aibă o cantitate anormală, în exces de gaz, ci mai degrabă un răspuns fizic anormal de sensibil la o cantitate normală de gaz, datorită terminațiilor nervoase hipersensibile care acoperă tractul digestiv.
Dacă această sensibilitate la gaz este o tulburare sau nu este supusă dezbaterii. Un lucru este sigur: balonarea nu este întotdeauna normală și poate fi un semn al tulburărilor interne. Indiferent, balonarea este adesea frustrantă și mistificatoare, lăsând bolnavii inconfortabili și întrebându-se: „De ce sunt balonată?” Ceea ce urmează sunt cele mai frecvente cauze ale balonării și ce trebuie făcut pentru balonare atunci când apare.
Balonare și digestie
„Există această ipoteză foarte comună că, dacă sunt balonată, dacă există o problemă în tractul meu digestiv, atunci trebuie să mănânc. Și asta duce la aceste soluții implicite despre dietele de eliminare - bine, ce ar trebui să tai? ” Tamara Duker Freuman, autoarea cărții The Bloated Belly Whisperer, a declarat în timpul unui episod din 2019 al podcastului Nutrition Diva. Nu este întotdeauna cazul, adaugă Freuman.
Uneori, balonarea este mai puțin legată de ceea ce mâncăm și mai mult despre modul în care o procesăm. Iată care sunt cele mai frecvente cauze digestive ale balonării, potrivit lui Freuman.
Indigestie clasică
Indigestia, cunoscută și sub numele de dispepsie, este un cuvânt general pentru dificultăți de digerare, care poate provoca balonări în abdomenul superior, precum și alte simptome, cum ar fi aciditatea. Indigestia are multe cauze - dintre care mai multe sunt atinse mai jos. Dar dacă balonarea este o experiență unică, neregulată, este posibil să vă confruntați pur și simplu cu balonarea ca un simptom al indigestiei clasice - de obicei ca urmare a consumului prea mult sau prea repede, a consumului de alimente grase, grase sau picante, a consumului prea mult alcool sau cofeină sau fumat. Administrarea anumitor medicamente - cum ar fi contraceptivele orale, steroizii, antibioticele și analgezicele fără prescripție medicală - pot provoca, de asemenea, indigestie clasică și, astfel, balonare.
Cura pentru balonare din această cauză este destul de simplă - mâncați mai încet data viitoare, mâncați mai sănătos, reduceți cofeina, alcoolul și/sau fumatul. Sau consultați un medic despre indigestie și balonare ca posibil efect secundar al medicamentului pe care îl luați.
Gastropareza
Pentru unii oameni, balonarea regulată poate indica gastropareză, o afecțiune în care mișcarea normală, involuntară a mușchilor stomacului, care ajută la împingerea alimentelor prin tractul digestiv, este afectată - încetinind astfel digestia și provocând balonarea, împreună cu multe simptome mai neplăcute, cum ar fi ca greață, vărsături, aciditate, lipsa poftei de mâncare, pierderea în greutate și multe altele. Potrivit Clinicii Mayo, cauza precisă a gastroparezei este dificil de identificat; în unele cazuri, poate fi o complicație a diabetului; pentru alții poate fi provocat de medicamente precum antidepresive, medicamente pentru hipertensiune arterială, medicamente pentru alergii sau analgezice opioide; iar pentru alții, gastropareza nu are o cauză identificabilă.
Deși nu poate fi vindecată, afecțiunea (și orice balonare rezultată) poate fi gestionată (sau redusă) prin modificări ale dietei, consumul de mese mai mici, mai frecvente, consumul de alimente moi și bine gătite, evitarea alcoolului și a băuturilor gazoase, consumul de multă apă și/sau exerciții fizice după masă, conform SUA Institutul Național al Diabetului și al Bolilor Digestive și Renale.
În legătură cu The Swaddle:
Sindromul colonului iritabil
Sindromul intestinului iritabil sau IBS este o tulburare a intestinului gros. Este o afecțiune cronică, cu simptome - dintre care unul este balonarea - care apar și pleacă. Alte simptome pot include crampe de stomac, diaree, constipație și/sau scaune cu mucus.
IBS nu are o cauză cunoscută; a fost legată de o varietate de influențe posibile, inclusiv stresul, sistemul nervos hipersensibil, digestia prea lentă sau rapidă, inflamația intestinului gros și modificările bacteriilor intestinale.
Când balonarea este un simptom al IBS, senzația este de obicei ușurată odată ce a avut loc o mișcare intestinală. Cu toate acestea, apariția IBS poate dura zile, săptămâni sau chiar luni, cu balonare și alte simptome recurente. Pe termen lung, IBS și simptome precum balonarea sunt de obicei gestionate, evitate sau ameliorate, acordând atenție factorilor declanșatori, care pot include anumite alimente și stres.
Dispepsie funcțională
Dispepsia funcțională este o indigestie care rezultă din mișcarea dezordonată a mușchilor în care stomacul se întâlnește cu intestinul subțire; mușchii din jurul capătului stomacului și al duodenului, primul segment al intestinului subțire, esențial digestiei, nu ajută la împingerea alimentelor prin tractul digestiv așa cum ar trebui.
Problema este similară cu gastropareza, dar localizată într-o altă parte a tractului digestiv. Și, la fel ca gastropareza, dispepsia funcțională poate provoca balonare, precum și alte simptome, cum ar fi aciditatea, eructarea excesivă, greața și vărsăturile, potrivit Societății canadiene de cercetare intestinală. Și din nou, la fel ca gastropareza, afecțiunea (și simptomele acesteia, cum ar fi balonarea), deși nu poate fi vindecată, gestionată în mod obișnuit prin consumul de mese mai mici și mai frecvente și rămânerea activă câteva ore după ce ați mâncat.