Three Days Three Nights Post și Rugăciune pentru descoperire globală - Biserica Turnul de Rugăciune Laurel, MD
Fast este un „True Dry Fast” în care ne abținem de la alimente și apă, cu toate acestea, dacă este necesar, puteți bea apă și sucuri care nu conțin cafeină. Vă rugăm să nu folosiți sucuri zaharate sau ceaiuri negre, dar puteți lua ceaiuri pe bază de plante, care nu conțin cafeină.
În timpul postului ne vom ruga de trei ori pe zi la 12am, 6am și 12:30 pm. Vă rugăm să citiți Rugăciunea Domnului (Matei 6: 9-13) înainte și după ce vă rugați și meditați la cuvinte. Pe măsură ce posti, te rog să te abții de la conversații inactive, citind Biblia și ascultând muzică de închinare.
Cum să te pregătești pentru un post
Există mai mulți pași pe care îi puteți face pentru a vă pregăti pentru un post. Înainte de a începe să luați în considerare orice post, cu siguranță vă recomandăm să aruncați o privire atentă asupra obiceiurilor alimentare. Nu are prea mult sens să postim, când înainte și după perioada de post continuă cu obiceiuri alimentare slabe. Mâncarea adecvată din punctul de vedere al conținutului pur, proaspăt și ridicat de Prana conținută în alimentele pe care le consumați este ceea ce doriți să învățați să mâncați zi de zi. Pregătirea corectă a corpului pentru un post nu numai că face postul în sine mai ușor, ci îmbunătățește, de asemenea, rezultatele.
1. Educă-te cât poți despre tehnica de post pe care urmează să o folosești.
2. Notați toate instrucțiunile pentru postul dvs. și organizați un plan și un program pe hârtie înainte de a începe. Acest lucru este important deoarece odată ce postul începe, ați putea încerca să vă convingeți să renunțați. Programul poate acționa apoi ca un contract pe care l-ați făcut cu postul pe care trebuie să îl păstrați. Amintiți-vă de ce faceți postul și amintiți-vă că este important.