The Mayo Clinic Diet, ediția a doua carte de Donald D

Complet revizuit și actualizat - Planuri și rețete de meniu noi

Cuprins

Despre carte

Mănâncă bine. Bucură-te de viață. Slăbi!

doua

Această ediție complet revizuită și actualizată a popularului Dieta Clinicii Mayo este o abordare practică, fără prostii, a pierderii în greutate. Conceput pentru a ajuta persoanele să piardă în greutate și, cel mai important, să o mențină, dieta Mayo Clinic, ediția a 2-a, oferă sfaturi de specialitate pentru a vă ajuta să începeți și să vă mențineți calea în călătoria dvs. de fitness.

Dieta Clinicii Mayo nu este cea mai recentă dietă de modă - este o abordare simplă, testată în timp, pentru a pierde în greutate și a o menține. Oferindu-vă instrumente concrete - cum ar fi planificatorii zilnici de activitate, patru săptămâni de rețete delicioase și sfaturi pentru găsirea ingredientelor nutritive la magazinul alimentar - această carte vă va ajuta să creați un plan de slăbire personalizat care să funcționeze cel mai bine pentru corpul dumneavoastră.

Sfaturile excepționale prezentate în Dieta Clinicii Mayo se bazează pe ani de cercetare din mii de cazuri pentru a vă învăța cum să rupeți cinci obiceiuri nesănătoase care vă sabotează progresul și să adoptați cinci obiceiuri sănătoase care vă vor face să arătați și să vă simțiți cel mai bine. Această ediție revizuită a # 1 New York Times cartea de bestseller oferă, de asemenea, 80 de pagini suplimentare de conținut de la experți în domeniul sănătății, inclusiv piramida îmbunătățită Mayo Clinic Healthy Weight și ghidurile vizuale Healthy Dining Table.