The Forever Young Diet and Lifestyle - Andrews McMeel Publishing

De James O'Keefe, Joan O'Keefe

Programul Forever Young este planul științific care vă va readuce viața în sincronizare cu identitatea dvs. genetică, redându-vă vigoarea tinerească și strălucirea, optimizând în același timp sănătatea, calitatea vieții și longevitatea. "- James O ' Keefe, MD și Joan O'Keefe, RD

diet

Într-un domeniu afectat de diete „minune” și informații incomplete, Dieta și stilul de viață pentru totdeauna pentru tineri prezintă un plan de bun-simț care îmbunătățește sațietatea; promovează alimente sănătoase, proaspete și ușor de obținut; și întărește o abordare rațională, holistică, minte-corp a dietei și a stilului de viață. Programul este un pachet complet care poate ajuta la asigurarea unei vieți de energie și sănătate bună.

Majoritatea problemelor noastre de sănătate de astăzi rezultă dintr-o nepotrivire între lumea pentru care suntem proiectați și cea foarte diferită în care trăim. Americanul modern care conduce un stil de viață sedentar al mașinilor, canapele, televizoare, computere și mâncare junk este ca un pește din apă. Genele noastre s-au schimbat minim în ultimele câteva mii de ani, totuși dietele și stilul nostru de viață au devenit progresiv mai divergente de cele ale strămoșilor noștri antici.