Tentarea care depășește calitatea - Terapia fizică Bon Secours
Recent am invitat un prieten la cină la un restaurant mexican. Un grup mare de prieteni comuni intenționează să se reunească după o strângere de fonduri de fitness de două ore. Vom fi obosiți și flămânzi.
Dar prietenul meu m-a refuzat cu amabilitate.
Și nu aș putea fi mai fericit pentru ea.
În ultima lună, a pierdut aproape opt kilograme.
Mâncarea mexicană - fasole, orez și chipsuri de tortilla - nu sunt alegeri ideale pentru ea.
Să nu uităm margarita. Poate avea la fel de multe calorii ca un Big Mac.
Desigur, puteți mânca mâncare mexicană sănătoasă la un restaurant atunci când încercați să slăbiți. Guacamolul proaspăt - cu măsură - este încărcat cu grăsimi sănătoase și numeroase vitamine și minerale. De asemenea, puteți comanda un fel de mâncare cu carne sau fructe de mare care sunt la grătar, nu prăjite. Și doar pentru că un antipas vine cu orez și fasole refractată nu înseamnă că nu poate fi înlocuit cu legume sau o salată (dressing pe lateral).