Telehealth inversează diabetul și restabilește intervalul de temperatură orală
Temperatura corpului este un indicator de zi cu zi al aportului de energie, al puterii de lucru, al transferului de căldură și al stocării energiei. Mult mai rapid decât glicemia, greutatea corporală și circumferința maximă a taliei.
Pentru a afla mai multe despre programele de alertă asupra riscului de diabet, site-ul nostru este:
www.diabetesriskalert.com
Eficiența termică a metabolismului celular
Funcția fizică umană este clasificată ca un motor termic. Mușchiul scheletic transformă energia chimică în energie mecanică și căldură. Ceva ca un motor pe benzină. Dar toate calculele energiei din alimente sunt în unități de căldură degajate, care nu sunt lucrate.
O mașină de 4.000 de kilograme folosește 1.000 de calorii din benzină pentru a se deplasa 1 mile. Aceasta este de aproximativ 20% pentru lucrările mecanice și 80% pentru căldură. Un bărbat de 180 kg folosește 100 de calorii din alimente în timp ce se deplasează 1 milă. Această cifră reprezintă valoarea nutrițională a alimentelor și nu valoarea mai mare pentru toată energia chimică conținută. Cercetări recente au indicat că valoarea nutrițională de 100 de calorii pentru a vă deplasa 180 lb pe o distanță de 1 mile ar fi de aproximativ 20% pentru munca fizică și 80% pentru căldură.
Nu știm cu adevărat câtă energie captează celulele corpului uman din zahăr și grăsimi înainte ca energia să se piardă ca căldură. Se pare că celulele noastre au învățat cum să capteze și să transfere energie înainte ca aceasta să fie degradată în căldură. Mușchiul scheletic pare să se aplice mai aproape de 70% din energie în contracție înainte de a pierde 30% ca căldură. Eficiențe similare funcționează pe tot corpul transferând energie de la o formă moleculară la alta înainte ca energia să se piardă ca căldură.
Cu toate acestea, aportul de calorii din alimente este în cele din urmă pierdut ca căldură. Nu știm cu adevărat cum funcțiile chimice și mecanice au folosit energia. Știm că producția, câștigul, transferul și pierderea de căldură sunt la fel de importante pentru funcționare și sănătate ca și reglarea metabolismului celular. Temperatura de bază a corpului este un indicator important al sănătății.
Ritmul circadian al temperaturii corpului de bază
Temperatura corpului central are un ritm diurn puternic. Intervalul normal de variație este de aproximativ 1 grad Fahrenheit. Deși temperatura corpului de bază seara nu este afectată de capacitatea fizică, valoarea scăzută înainte de trezire este scăzută. Cel mai de jos punct este dimineața devreme, chiar înainte de trezire, iar cel mai înalt punct este seara, chiar înainte de a se retrage pentru noapte. O parte din schimbarea temperaturii este cauzată de o reducere cu 15% a ratei metabolice bazale. Restul este cauzat de pierderea de căldură atunci când căldura este transferată de fluxul crescut de sânge din miez spre piele.
Așa cum se arată în figură, temperatura corpului central scade în dimineața devreme. Comparația dintre stările de veghe și cele adormite a fost studiată la 8 tineri bărbați și femei caucazieni. Toți au fost studiați pentru o perioadă continuă de 24 de ore în timp ce se aflau într-un laborator de somn cu temperatură controlată. În timpul stării de trezire, subiecții au rămas inactivi în timp ce citeau sau vizionau casete video. Mâncarea era dată în gustări la fiecare oră. În starea de somn, subiecților li sa spus să meargă la somn la ora obișnuită de somn.
Timpul a avut un efect extrem de semnificativ asupra temperaturii. De asemenea, temperaturile de somn au fost mai mici decât orele de treaz corespunzătoare.
Alte studii au arătat că sunt afectate atât rata metabolică, cât și pierderea de căldură. O scădere rapidă a consumului de oxigen de aproximativ 15% are loc la începutul somnului. De asemenea, temperatura pielii crește rapid la începutul somnului, iar pierderea de căldură este cu aproximativ 10% mai mare.
Tranziția la trezire s-a dovedit a fi mai lentă.
Cheltuieli energetice de repaus
Eforturile majore au măsurat ratele metabolice ale organelor și țesuturilor individuale în repaus. Valorile consumului de masă și oxigen au fost măsurate pentru 4 organe cu rată metabolică ridicată și 3 țesuturi cu rată metabolică scăzută. Organele cu ritm ridicat sunt ficatul, creierul, inima și rinichii. Țesuturile cu rată redusă sunt mușchiul scheletic, țesutul adipos și toate celelalte organe și țesuturi reziduale.
Tabelul prezintă valorile pentru greutatea și cheltuielile de energie de repaus. Măsurătorile pentru aceste valori au fost obținute de la 131 de bărbați și femei adulți sănătoși, neobezi, din Germania. Masa de organe și țesuturi a fost măsurată utilizând imagistica prin rezonanță magnetică. Masa fiecărui organ și țesut a fost determinată din secțiuni transversale la mai multe niveluri de felii de țesut. Datele referitoare la cheltuielile de energie au fost preluate din fișiere colectate la Institutul german pentru nutriția umană și știința alimentelor. Aceste date au fost colectate din probe de țesut in vivo și in vitro.