Te uiți în oglindă și iubești sau urăști ceea ce vezi Kim Knight Health
Iată deci problema.
Știu cum este să mă uit în oglindă și să mă „urăsc”. La vreo douăzeci de ani eram foarte atrăgătoare și subțire și, totuși, când m-am uitat în oglindă, tot ce am văzut era urât și gras. În acel moment am crezut că ceea ce privesc este real. Și apoi, în anii 40, am văzut fotografii cu mine în anii 20 și am fost uimit de cât de ridicol a fost acest lucru. Eram atât de atrăgătoare și slabă, și totuși chiar credeam că sunt grasă. Aceasta este puterea psihicului de a ne proiecta sinele interior pe un ecran exterior (oglindă). Dacă ați urmărit filmul „Shallow Hal”, acesta acoperă într-un fel acest fenomen.
Știu, de asemenea, din prima mână cum este să te lupți cu greutatea. Aveam 13 ani când m-am simțit prima dată „grasă” și am petrecut următorii 25 de ani încercând o dietă după alta. Greutatea mea avea să urce și să coboare, în sus și în jos, în sus și în jos. Numărând calorii, înfometându-mă, dieta Atkins, dietele de detoxifiere, chiar așa, probabil am încercat ... sună familiar?
Așa se întâmplă cu persoanele care suferă de tulburări alimentare severe, cum ar fi bulimia și anorexia - ceea ce văd în oglindă sunt doar manifestări exterioare ale unui obicei interior ascuns de auto-ură și auto-respingere, care vin ca rezultat al sentimentului de a nu fi iubit, nu suficient de bun, respins etc în copilărie, pe care apoi îl întoarcem spre noi înșine și RESPINGEM NOI.
Apoi, acum aproximativ 20 de ani, am citit o carte numită „Singura dietă care există ... este dragostea” de Sondra Ray. Ea a explicat motivul pentru care nu putem pierde în greutate, deoarece nu NE IUBIM DE SUFICIENT și că greutatea este acolo pentru protecția emoțională. Am încercat să fac exerciții de auto-iubire de sine din carte, dar pur și simplu nu am reușit să le fac în mod corespunzător, deoarece la un nivel fundamental profund nu îmi plăcea. Aveam nevoie de ajutor, dar nu știam la cine să apelez, așa că am renunțat la încercarea de a mă „iubi subțire” și am dat cartea! O parte din mine nici nu credea că este adevărat, că mă pot iubi subțire.
Apoi, în urmă cu câțiva ani, am întâlnit cartea Marianne Williamson „Un curs de scădere în greutate”, unde explică motivul pentru care deținem acele kilograme în plus, pentru că nu ne iubim suficient de mult pe noi înșine și chiar mai mult decât atât, pentru că suntem DECONECTATI DE NOI DIVINITATE PROPIE. Și în cele din urmă am fost gata să aud aceste informații.
Trebuie să recunosc că sunt încă o lucrare în desfășurare în această călătorie de a mă iubi necondiționat, deoarece în copilărie am creat inconștient astfel de sentimente profunde de ură de sine și dezgust de sine, de care nu știam în mod conștient.
Ceea ce am descoperit pe parcurs este că, dacă nu primim suficientă IUBIRE INCONDIȚIONALĂ, respect, prețuire, apreciere, recunoaștere etc., trădare…. creștem simțind că „ceva nu este în regulă cu mine”. În termeni psihologici, ei spun că „nevoile noastre umane” fundamentale sau „daturile umane” nu sunt îndeplinite. În calitate de copil, nu ne putem face niciodată părinții sau îngrijitorii „greșiți”, pentru că, dacă am face-o, ne-am temut literalmente că putem fi abandonați și să murim, așa că ne înșelăm.