Syntha 6 - Forumuri

Instrumente pentru fire
Căutați fir

Syntha 6

Poate avea ceva de-a face cu 5g de fibre într-o lingură. Syntha 6 este mai aproape de o pulbere de înlocuire a mesei decât un adevărat shake de proteine ​​din cauza cantității de carbohidrați și grăsimi din ea. Se pare că pentru asta îl folosești? Ca un fel de smoothie pentru micul dejun?

forumuri

Syntha are 200 cal/scoop. Deci, atâta timp cât îl numeri în caloriile zilnice și mănânci cu un deficit, nu te va face să te îngrași.

Ce te-ar face să te întrebi dacă este sau nu o proteină bună pentru femei? (Doar curios)

Mulțumiri. Asta are sens că, cu un conținut mai ridicat de fibre, m-aș simți mai plin. De obicei dimineața am albușuri și o cană cu fulgi de ovăz. Cred că, dacă vreau să folosesc syntha 6, ar trebui să-l folosesc ca înlocuitor de masă, astfel încât să nu mă îngraș. Cred că o altă întrebare pe care o am atunci este dacă mănânc la fiecare 3 ore, ar trebui să rămân doar să-l folosesc dimineața sau aș putea să-l folosesc pentru una dintre „mesele” mele mai mici pe tot parcursul zilei.
Am citit că un shake de proteine ​​ar trebui să fie folosit în plus față de masa dvs., de aceea nu știam dacă există unul mai bun

în ceea ce privește proteina bărbat/femeie, se pare că am citit câteva postări în care bărbații au folosit marca respectivă pentru a se îngrășa și vreau să pierd, așa că am fost puțin confuz

Ok, văd unde este confuzia.

Nu este nimic special la shake-uri care te fac să te îngrași. Când citiți despre persoanele care folosesc shake-uri pentru a câștiga, acest lucru se datorează faptului că shake-urile sunt o modalitate bună de a obține calorii suplimentare. Pentru unii oameni este mai ușor să beți 600 de calorii în plus în shake-uri decât să încercați să mâncați aceste calorii în plus în alimente întregi. Scuturile de proteine ​​nu au o anumită putere magică care te face să te îngrași. Este strict despre numărul de calorii.

Deci, consumul de 200 de kilograme de Syntha nu te va face să câștigi mai mult decât 200 de kilograme de supă sau 200 de kilograme de pui.