Supraalimentarea în zilele fără post - 5 2 Plan de dietă pentru post

Iată o situație cu care cred că ne putem raporta cu toții la un moment dat ... este mâncarea excesivă în zilele fără post. Este greu să reziste tentației. Iată o întrebare pe care am primit-o nu demult despre asta ...

Mulțumesc pentru sprijin.

Mă trezesc mâncând în exces în zilele mele fără post. Este ca și cum m-aș răsplăti pentru că muncesc din greu, dar în schimb ajunge să nege munca pe care am făcut-o. Vreun sfat?

Da, știu la ce te referi. Uneori poate fi ușor să vă răsfățați în zilele fără post.

Dar cred că devine mai ușor în timp. Pe măsură ce devii mai conștient, chiar nu vrei să consumi alimente proaste la fel de mult. Pur și simplu nu te interesează sau știi ce conține aceste tipuri de alimente și doar te gândești ... „Chiar am nevoie de asta?

---