Suplimente de evitat atunci când vă confruntați cu tensiune arterială crescută; Rețeaua de știri a Clinicii Mayo
Suplimente de evitat atunci când vă confruntați cu tensiune arterială crescută
Draga Clinica Mayo:
Care sunt pericolele de a lua suplimente fără prescripție medicală? Îmi iau medicamente pentru tensiunea arterială și am auzit că există unele suplimente care pot interfera.
Răspuns:
Ai auzit corect. Unele suplimente ar trebui evitate atunci când aveți de-a face cu tensiune arterială crescută. Cu toate acestea, dovezile preliminare arată că câteva suplimente pot fi benefice în situația dumneavoastră.
În timp ce suplimentele pot fi etichetate „naturale” și nu necesită o rețetă, ele pot afecta organismul în multe feluri. Suplimentele pot interacționa cu medicamentele, pot schimba metabolismul organismului și pot provoca reacții adverse. Sfatul de bază pentru orice supliment este să discutați cu furnizorul de servicii medicale înainte de a le lua - indiferent cât de inofensive ar părea.
Cu tensiunea arterială crescută, suplimentele de pe lista dvs. de precauție ar trebui să includă:
Două suplimente care au arătat unele beneficii în situația dvs. sunt uleiul de pește și usturoiul.
Cercetările au confirmat că consumul obișnuit de pește gras, cum ar fi somonul, tonul și păstrăvul, poate reduce riscul bolilor de inimă și al morții. Beneficiile inimii par mai puternice atunci când mănâncă pește gras de două ori pe săptămână. Pentru cei cărora nu le place sau nu pot mânca pește, un supliment de ulei de pește este o opțiune. Unele studii au arătat că administrarea unui supliment de ulei de pește (4 grame pe zi) reduce modest tensiunea arterială la pacienții cu hipertensiune arterială ușoară. Cu toate acestea, dovezile nu sunt suficient de puternice pentru o aprobare completă a uleiului de pește ca mijloc de scădere a tensiunii arteriale.