Suplimente alimentare în timpul sarcinii - Educație în familie

suplimente

Suplimente alimentare în timpul sarcinii

Baby Talk

Prenatal se referă la perioada de timp dintre concepție și naștere - timpul în care sunteți gravidă.

Fapte despre sarcină

Acidul folic (din vitamina B) este unul dintre puținii nutrienți cunoscuți pentru a preveni defectele congenitale ale tubului neural, cum ar fi spina bifida (o deformare a coloanei vertebrale), care afectează 1 din 1000 de copii născuți în Statele Unite. Centrele pentru controlul bolilor raportează că femeile care iau doza zilnică recomandată de acid folic la începutul sarcinii reduc riscul de defecte congenitale al bebelușului cu 50%. Acidul folic se găsește în mod natural în sucul de portocale, legumele cu frunze verzi și fasolea; cu toate acestea, este dificil să se obțină 400g zilnic recomandate numai prin dietă. Așadar, suplimentele care conțin această vitamină B sunt recomandate femeilor însărcinate.