Super alimente Nah - ai nevoie de alimente hiper! Nutri-Link
Înainte de a intra mai departe în această noțiune, fiți conștienți de faptul că un nou termen va deveni mai general pentru a reflecta aceste calități speciale „Alimente hiper” și, în mod natural, toate aceste adjective necesită un proces de amplificare pentru a atrage atenția oamenilor.
Ne-a surprins pe noi, cu atât mai mult cu cât a ieșit dintr-una dintre cele mai eminente universități din Marea Britanie orientate spre știință; Imperial College, și a făcut un titlu într-una dintre cele mai sobre din lume reviste de știință Nature.
De ce este importantă nomenclatura? Ei bine, termenul de superaliment implică un aliment izolat care poartă cu sine capacitatea de a genera schimbări semnificative și benefice pentru sănătatea umană, cum ar fi fasolea și linte; broccoli și majoritatea brassicelor; brustă, varză și cele mai multe verdeață întunecate; cele mai multe fructe de padure, nu doar afine; migdale, nuci și majoritatea nucilor; portocale, cireșe, rucola, varză etc.
De fapt, dacă modelul dvs. alimentar, în general, este slab, atunci niciun singur aliment, sau câteva în combinație, nu îl va exonera sau vă va imuniza. Efectele dietei asupra sănătății sunt, copleșitor, doar asta: efectele dietei asupra sănătății. Cea mai robustă măsură dietetică a riscului total al bolilor cronice este calitatea tiparului alimentar general, nu câteva alimente individuale consumate periodic determinate de vinovăție sau lipsa accesului la opțiuni alternative!