Supă rapidă de legume

Consultați această rețetă pentru a o face într-o zi încărcată.

19 februarie 2019 la 22:30

rapidă

O oală cu supă de legume care fierbe pe aragaz face o mâncare de confort imbatabilă, dar cine are timp să gătească toată ziua? Rețeta mea rapidă, diabetică, pentru o supă de legume cu gust excelent este despre comoditate. Supa delicioasă folosește ingrediente congelate și conservate, oferindu-vă aromă de casă cu puțin efort. Căutați ceapa pre-tocată în departamentul de produse pentru o ușurință suplimentară. Puteți chiar să fiți creativi și să adăugați mai multe legume preferate și să aruncați orez brun pentru un stimul nutritiv al fibrelor. Micile schimbări fac diferența în ceea ce privește nutriția. Savurată, încălzitoare și o masă rapidă cu o oală, această rețetă cu diabet zaharat bogat în fibre vă va ajuta să luați masa.

Supă rapidă de legume de la Holly Clegg’s Cartea de bucate a mânca bine prin cancer

Face 6 porții (1 cană)

1/2 ceașcă de ceapă tocată

1 linguriță usturoi tocat

3 căni de bulion de legume sau de pui cu conținut scăzut de sodiu fără grăsimi

1 pungă (16 uncii) legume mixte congelate

1 (14 3/4 uncie) poate porumb în stil crem