Supă de naut și tomate Easy Syn Free Slimming Eats
26 octombrie 2018 7 comentarii
O supă de năut și roșii, delicioasă și ușoară Syn, de care se va bucura întreaga familie.
Trebuie să recunosc, nu mă pot sătura de supă în acest moment, mai ales că acum vremea începe să se răcească. Meniul meu în cele mai multe săptămâni este cel puțin o rețetă de supă, iar săptămâna aceasta am vrut să pregătesc o supă delicioasă pe care copiii să o poată lua la școală la prânz în balonul lor de mâncare și, în plus față de aceasta, desigur, a trebuit să fie un copil agitat prietenos.
Supa este una dintre acele mese pe care le puteți ascunde literalmente orice fel de legume și, astfel, chiar și cei mai puțini copii pot fi păcăliți să mănânce niște legume. Din fericire, pe măsură ce copiii mei îmbătrânesc, încep să crească din acea perioadă agitată, dar îmi place să creez rețete în care știu că copiii vor primi o porție bună de legume în ziua lor.
Păstrându-l frumos și simplu săptămâna aceasta, m-am decis cu această uimitoare supă de năut și roșii. Doar o mână de ingrediente și niște năut delicioase doar pentru a adăuga un pic de proteine. A fost un mare succes pentru copii, cu o porție de niște pâine integrală de grâu de casă.
Pe de altă parte, eu m-am bucurat de supă așa cum era, pentru o masă foarte simplă, fără syn, care a fost perfect plină.
De obicei, atunci când fac supă, tind să amestec doar jumătate din supă, pentru a păstra unele dintre legume în bucăți, mai degrabă decât toate netede, cu excepția cazului în care este o supă pe bază de bulion, desigur. Cu toate acestea, astăzi am decis să amestec întreaga oală pentru această supă de năut și roșii și apoi să amestec nautul după aceea.
Din acest motiv, veți avea nevoie de un blender sau un blender cu imersie, oricare va face perfect treaba.
Dacă nu vă plac năutul, ați putea adăuga niște linte groase, sau chiar niște orez sau paste sau un alt bob alb la alegere. Când mă bucur de ciorbă ca masă, fără să vreau să folosesc extras sănătoși, îmi place să îi adaug fie o proteină, fie un carbohidrat, deoarece aceasta o va face un bol de mâncare mult mai plin.
Ce articole de bucătărie am nevoie pentru a face această supă de năut și roșii?
- Cântare de bucătărie
- Cani de masurare
- Lingura de lemn
- Cuțit Santoku (cuțit perfect pentru tocat legume)
- Tocător
- Cuptor olandez sau cratiță mare
- Blender sau Blender pentru imersiune